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低头20分钟停一停 坐车看手机 最伤颈

做了低头族这么多年,医生早已警告我们,头的重量有10磅以上,低头时对颈椎的压力更大。“这么重的压力压颈,对于颈椎压力大了,有机会令颈椎附近肌肉绷紧,甚至会拉伤,严重会造成结构性问题,包括椎间盘突出。”香港神经外科专科医生李世伟医生说。

2019-06-19

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