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研究:宠物久病恐致主人忧郁

多数人饲养宠物时只想到它们可爱的一面,而忽略多数宠物的寿命比人类还短,它们也有生病、罹患癌症风险。长时间的共处,已产生如家人、朋友的情感。若是宠物久病、死亡,照顾者容易因为照顾而晚睡、产生经济负担、精神压力。

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨说明,为照顾有身心疾病家人或是患病长者,陷入忧郁、社交孤立以及较低的生活品质,照顾重病的宠物,也会有类似“照顾者负担”的高压力情况。

根据研究指出,照顾长期重病或临终的宠物时,易引发饲养者的忧郁及焦虑情绪。饲养罹患长期疾病或临终猫狗的主人,大多生活品质不佳,压力大,易焦虑或忧郁。饲主痛苦的情绪可能以愤怒呈现,甚至透过失望或不满的表达,将负担转移到兽医身上。

叶雅馨主任提醒,成为照顾者,首先要允许自己降低生活标准,例如以前从事许多休闲活动,要先改变想法,避免带来强烈的落差感。好的照顾环境也很重要,需要先准备好尿片、药材等必要的物品并定期检查,营造便利的照顾环境。于家中放点轻音乐、回想对方带给自己的快乐,就能够减缓照顾带来的沉闷或怨气。

宠物表现愤怒、不愉快,甚至不听指示,是身体状态所引发的情绪,并非对照顾者的不满,照顾者要理解并适时给自己喘息的机会。当产生焦虑、不得已、无奈的感觉,可以运动抒发自己的情绪,若感到很愤怒就做剧烈一点的运动,亦可邀请曾一起照顾的亲友定期来访,让自己有机会休息。

 

(文提供/优活健康网编辑部)

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