山美水美人好 本性禅师：古晋是宝地

首次莅临古晋的他在古晋市走访了一些庙宇，包括青山岩、古晋寿山亭大伯公庙、凤山寺。从下塌的酒店高楼往下遥望，古晋的美景让他留下非常深刻的印象，他早晨步行到古晋河滨公园漫步，欣赏古晋的沿河美景。

他分享，在本月19日从中国福州乘搭班机到吉隆坡，由于抵达吉隆坡已经是午夜时间，拿督斯里刘为强太平局绅一行人在机场接机，更陪同到酒店安排妥当才返家休息。

福建省政协常委、福建佛学院院长、福州开元寺方丈本性禅师昨晚在主讲“中华禅道养生密码讲座会中指出，第一养生密码就是要来古晋旅游、来古晋居住、喝古晋的水、吸古晋的空气、和古晋人进行贸易往来、和古晋交朋友。

感恩结缘 无愧天地

“第二养生密码，养生和谐的本质就是健康与安全，要有敬畏、感恩、多结缘、多奉献，我们要敬畏天地，感恩家国与师长，在法律上会安全，若违反法律怎么安全？不感恩父母师长，抛掉伦理，在伦理上不安全。结缘就是广结善缘，就是社会与人际安全，很多人际不安全，都是因为善缘结的不够。奉献自己服务众生，我们活的心安理得，无愧天地就良心安全，就是人的自信。良心不安，夜不成寐，肯定不安全，没有安全就会失去健康。”

本性禅师披露，自己是于1985年出家，1986年到南京栖霞山佛学院、1988年到北京中国佛学院、1992年到斯里兰卡凯拉尼亚大学研究生院，今年也50多岁，出家30多年。

当年出家的时候，中国的师父对他开示，徒弟，我们非常繁忙的“忙”字是如何的？一边是“心”的部首，另一边是死亡的“亡”字，忙就是心死，。我们要身忙，心不忙，要身累，无心累，身体生病，但是心里不生病。

身忙心不忙 身累无心累

身苦，心不苦，身老，心不老，甚至身死，心不死，只要做到心不忙、不累、不苦、不老、不死就能以我们的心，转我们的身，以我们的精神转我们的物质，就能够超越人生的身老病死，永远充满健康、青春。

斯里兰卡的老师父教诲他，出家人要守心、摄心、静心、忘心。每逢佛学院放假的时候，老师父就会让他体验两件事，第一件事就是托钵，早晨时段手中拿着钵到外面，让信徒供吃的食物。

师父要他们要眼观鼻，鼻观心，心要在呼吸上，呼吸要在心上，心要在脚步上，脚步要在心上，心要在手中的托钵上，钵要在心上，就是要练心。

记得有一次，他拿着钵到走到一家房子门口，等了许久都没有人出来，当时他咳嗽了一下，尝试看屋里是否有人出来。当时，老方丈立即制止他并告知，你来托钵，不能这么刻意，若没人就应该走到第二家去。

第二个修行体验就是不净观，不净观就是在昏暗的小房子中，在僧人的骨架之前坐禅，禅想僧人的样貌后延续到骨架的模样，目的就是破“贪”及练心，练心是我们首要的目标。

他分享说，高僧比皇帝长寿，得虚云法师活到120岁，妙智法师活到106岁肉身不坏，本焕法师活到105岁。

同时，还要几个“乐”：知足常乐，助人为乐，以苦为乐，以和为乐。人生一定会有苦，苦是必然的，是一种自然现象，生老病死本身就是苦，以苦为乐，乃至自得其乐，这些都是长寿健康的关键。