番石榴核好处多 通便降胆固醇兼活血防癌 19 07, 2019 登载于 保健123 常听说吃番石榴核无益，吃前要把核去掉。如果真的去掉，那便浪费了，因为番石榴核原来有很多好处。 番石榴核含丰富的膳食纤维，可以帮助消化，软化和促进肠胃蠕动，甚至改善排便。其纤维更加可防止肠道吸收胆汁，是胆固醇的克星，有助降低胆固醇。 另外，番石榴核有很高的钾含量及抗氧化剂，活血功能不俗，能加速血液循环，所以对降血压和预防心血管疾病都有帮助。 最重要的是，番石榴和核均含有大量茄红素，可能比番茄更多，有助防癌，特别是乳腺癌和前列腺癌。所以下次吃番石榴时，记得要连核吃了！
