.png)
世上最不健康12款饮料 健康饮品竟是糖分炸弹
- 登载于 国际
含糖饮料可口好喝，却带来健康隐患。
（综合11日电）美国健康资讯网站Eat This, Not That整理出12款地球上最不健康的饮料，其中一些含糖量比糖果还多，另一些甚至被标榜为健康饮料。而根据美国心脏协会（AHA），一名男性每日摄取的添加糖不应超过36克（9茶匙或150卡路里），女性则不应超过25克（6茶匙或100卡路里）。
12、百事可乐：1瓶铝罐装含糖量高达41公克，几乎等于8块Oreo饼乾。
11、亚历桑纳绿茶：1瓶含糖量约42公克，几乎是女性每日建议摄取量的2倍。美国顶尖医疗机构克里夫兰诊所指出，它含有的高果糖浆，与体重增加、心脏疾病、糖尿病、高胆固醇、发炎等重大疾病有关。
10、巴克麦根沙士：1瓶铝罐含有44公克的糖与大量高果糖浆，甚至还有咖啡因。
9、威氏葡萄汁：看起来像是出现在幼童午餐桌上的饮料，实际上1小罐宝特瓶就有44公克的糖，更像是成人等级的液态糖果。
8、激浪：每瓶含有46公克的糖与高咖啡因，对于新陈代谢造成双重打击。
7、星巴克瓶装星冰乐：1小罐玻璃瓶就含有46公克的糖，超过大多数的甜点。
6、Naked Juice蓝果汁：看起来像是健康饮品，实际上是水果糖浆，尽管没有额外添加糖，但这款浓缩果泥含有52公克糖，就像汽水一样，能够让你的血糖飙升。
5、Naked Juice绿果汁：标签上写著健康，但主要是浓缩果汁而非真正的绿色蔬菜。此外，这款饮料缺乏纤维，蛋白质与钙含量低，还有高达53公克糖。
4、AriZona真酿南方甜茶：虽以划算著称，却是糖分陷阱，每罐铝罐含有53公克糖，是每日建议摄取量的2倍多。
3、魔爪能量饮料：每罐含有54公克糖，加上兴奋剂，“你得到了一罐让人坐立难安的混乱饮料。”
2、Naked Juice芒果汁：每罐含有57公克糖，比一条士力架加上一罐8盎司可乐还要多。
1、亚历桑纳蜂蜜人参绿茶：每罐含有68公克糖，等于一次摄入2、3天份量。高果糖玉米糖浆也与肥胖、胰岛素抵抗、脂肪肝等疾病密切相关。少量的蜂蜜、人参、维他命C，不足以弥补糖分带来的负面影响。