没明显打呼症状　共眠煞患者当心睡眠呼吸中止症

根据台湾睡眠医学学会调查，全台约有200万人长期受慢性失眠困扰，平均每5人就有1人深受其苦。许多人以为失眠只是压力过大所致，但亚东医院耳鼻喉暨头颈外科专任主治医师洪伟诚表示，其实有部分患者背后真正原因是“睡眠呼吸中止症”（Obstructive Sleep Apnea，OSA）。

洪伟诚说明，根据《临床睡眠医学杂志》（Journal of Clinical Sleep Medicine）研究指出，高达30～50%的失眠患者同时合并OSA，称为“共眠煞”（COMISA），这类患者往往没有明显打呼声，极易被忽视，因而延误治疗。

洪伟诚指出，打呼虽是睡眠呼吸中止症最常见的症状之一，但有些人尤其女性不打呼或声音不大，因此难以被诊断出睡眠呼吸中止症，洪伟诚提到，共眠煞患者以女性较多，根据卫福部统计，60岁以上女性超过5成有共眠煞情况，睡不好、易焦虑、影响白天生活，也容易因荷尔蒙变化而加重病情。

洪伟诚提醒，睡不好的共眠煞病患罹患慢性病、心血管疾病、失智症、脑部退化的风险都高于一般人。如有出现辗转难眠、频繁醒来、睡醒后仍十分疲倦以及白天注意力不集中等现象，即使没有打呼，也应立即至耳鼻喉科或胸腔科就诊。

“相较于单纯的睡眠呼吸中止症，共眠煞患者因同时饱受失眠困扰，初期常对正压呼吸器产生排斥感。”洪伟诚建议，患者应保持开放心态，依个人习惯与睡姿挑选合适的机种与面罩，并同时养成规律的睡眠模式，才能有效改善睡眠与生活品质。

洪伟诚强调，许多职业妇女为兼顾家庭与工作，往往将失眠归因于压力或年龄，却忽略潜在的「无声缺氧」，特别是没有打呼的女性，更容易被误诊为焦虑或单纯失眠，只接受药物治疗。

科林睡得美睡眠技师主任陈奕洁表示，若长期失眠未改善，应及早接受专业睡眠检测，居家检测仅需在家睡1晚即可完成，不必住院，便能评估睡眠状况。越早面对并接受精准治疗，就能越早提升睡眠品质，降低多种疾病风险。

（文提供／优活健康网编辑部）