冰箱并不是一个“食物放进去就不会坏”的神奇盒子，它只能在一定程度上降低食物中细菌滋生的速度。如果管理不当，就可能变成过期食物的“垃圾桶”。辅仁大学营养科学系副教授刘沁瑜分享冰箱管理的三个步骤，让你随时吃到新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋和肉类，避免食物被遗忘、默默腐败。

咳嗽不一定是肺有问题，甚至可能是肺脏在自我清洁，但一些慢性咳嗽就不单纯了。以下四种肺病的征兆，你一定要当心。

心血管狭窄可说是无声的杀手，可能引起心脏缺氧，甚至在睡眠中引发危险。

工作时盯着电脑一直点头、犯困，开车时越开越想睡，喝了咖啡仍然很疲倦……如有这些困扰，可善用自己的身体穴位帮忙提神。