打呼睡不好竟增失智风险？ 医警男性1族群要当心：精神不济是警讯
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（优活健康网记者／冯逸华报导）一位40多岁业务主管因应酬拚事业，体重直线上升，夜晚鼾声如雷、白天精神每况愈下，却未放在心上，直到因恍神差点错失千万大单、丢掉工作，才惊觉事态严重。经就医检查，确诊为中重度睡眠呼吸中止症，接受正压呼吸器治疗后，睡眠品质获得大幅改善，终于重拾精神与专注力。
别以为打鼾不是件大事！台大睡眠中心主任许巍钟表示，研究显示，睡眠呼吸中止症患者罹患心血管疾病、中风等风险高于一般人，死亡风险增加约2.5倍。台湾约45%以上成年人会打鼾，且男性打鼾率高于女性，多数男性常轻忽症状，对外求助机率低，但若打鼾情况已影响生活，应立即就医。
许巍钟说明，打鼾是睡眠呼吸中止症的常见症状之一。在台湾，40岁以上男性罹患此症的风险是女性的9倍，然而许多男性常将睡不好归因于压力或情绪波动，忽略背后可能是睡眠呼吸中止症作祟，长期下来恐影响睡眠品质与日常表现。
睡眠呼吸中止症很危险吗？许巍钟警告，睡眠呼吸中止症患者入睡后，因上呼吸道塌陷阻塞造成缺氧、睡眠品质变差，不仅睡醒后仍感疲累、影响日间工作，长期造成提升罹患高血压、心肌梗塞、血糖异常、身体发炎指数上升等风险，大脑缺氧更会加速β-类淀粉蛋白与Tau蛋白堆积，提高失智症与脑部退化风险。
许巍钟说， 睡眠呼吸中止症可透过正压呼吸器治疗，睡眠时透过面罩持续传送稳定气流到上呼吸道，撑开阻塞的气道，保持呼吸道畅通，避免呼吸中断，睡得好不仅能改善生活品质，更能降低罹患失智症的风险。
睡眠技师洪晓菁表示，许多民众配戴呼吸器前都担心戴不住，睡觉期间恐因不适感而扯下面罩，但可透过初期慢慢适应、调整适合自己的温湿度等，使身体降低不舒服的感觉，来提升配戴舒适感，如同戴眼镜一样，经过几天身体会自然适应。
洪晓菁提醒，民众若发现自己有鼾声如雷、睡眠呼吸中止症等睡眠困扰时，应寻求正确管道治疗改善，可透过睡眠专科医师评估检测，找到关键原因及拟定治疗对策，以提升睡眠品质，降低各项疾病的发生风险。
（文提供／优活健康网编辑部）