热天冷气病上身小心头痛鼻过敏上身

天热时许多人待在冷气房消暑，但若冷热调适不佳，小心头痛、鼻过敏上身。书田诊所家庭医学科主任康宏铭说，身体藉由流汗、血管扩张散发热气，如果此时突然进入冷气房，可能因对冷热环境的调适能力不佳，使原本扩张的血管快速收缩，出现头痛、鼻塞、鼻过敏等症状。

康宏铭近日即收治一名50多岁妇人，主诉头痛、鼻塞不舒服，自认感冒了，检查却未发现上呼道感染，详细问诊发现，妇人前一天中午先到百货公司美食街用餐，又到银行办事，返家再吹冷气消暑，研判频繁进出冷气房，导致身体对冷热调适不良，经要求妇人返家多休息、暂时少吹冷气，才缓解症状。

康宏铭说，吹冷气引起不适，俗称“冷气病”，建议当长时间处在室外高温环境，接著进入如百货公司、银行、餐厅、电影院等冷气强烈的场所，应注意不要待在冷气出风口，以防不适；此外，如须长时间待在餐厅、电影院等室内，应准备薄长袖衣物、披肩等，以随时防寒。

民众从户外返家后，不要立即打开冷气机，建议先休息5至10分钟，让身体降温，或者透过洗脸、冲澡降低体温，再打开冷气机送风功能，待室内降温再使用冷气功能，且设定温度在26至28℃，并配合电扇使用，如此就可避免因温差突然改变引起的不适。