中医换肤方2.0 十年湿疹竟康复

35岁李小姐，双手搔痒、起红疹、脱屑、反覆起水泡超过10年，至台北市立联合医院仁爱院区中医科谢旭东医师门诊就诊，予以“换肤方2.0”早晚餐后服用，并搭配科学中药“龙胆泻肝汤”做治疗，服药两周后搔痒感解除，并于治疗两个月后双手康复。

造成湿疹的原因主要有三种：

1）环境、饮食及体质：现在是高温湿气重的夏天，易引发湿邪和热邪。压力大、作息不正常，免疫力相对也跟著变差，造成湿疹反覆发作。

2）饮食上碰到容易过敏的食物：如虾蟹类海产、芒果、荔枝、凤梨等，导致湿邪从体内而生。

3）心主血加上体质心火旺盛：导致血热留于体内，热邪使皮肤搔痒剧烈。

谢旭东医师表示，由于湿疹病程长且反覆，病人不愿久用类固醇治疗，故会转而寻求中医的协助。治疗上只要环境和饮食上加以控制，配合中药改善体质即可恢复。

“换肤方2.0”是在原本换肤方的基础上，多了一味“连翘”，连翘在本草备要中记载“十二经疮家圣药”，代表是皮肤科的专用药材，擅长清热解毒，将皮肤退热止痒，现代医学研究有抑菌抗炎作用，让皮肤免于外来感染，并有保肝功效，且降低血管通透性，让皮肤上的渗出液减少，所以能够改善湿疹的皮肤搔痒情况，且能减少外用药的使用。

湿疹在生活上的3大注意事项：

1）环境上：洗澡水不宜过热、少用硷性肥皂，以免洗完澡后加重皮肤搔痒；穿著宽松棉质透气的衣服，少穿尼龙化纤等紧身或贴身衣物，出汗后要尽快将汗擦干；避免待在闷热的场所或拥挤的地方；保持家中的清洁，避免尘螨等过敏原，也尽量不要养猫狗宠物。室内保持空气流通，以减少尘螨、灰尘等刺激物的影响。

2）饮食上：避免如海鲜虾蟹类食物、芒果、荔枝、凤梨、草菇、洋菇、甘蔗、羊肉、酒、汽水、甜食、咖啡、坚果类、生冷食物、烤炸、辛辣上火食物、剌激性食物或加工食品。大口吃冰，易影响脾胃功能，而导致食欲不佳、倦怠乏力、大便黏腻不顺或腹泻等“湿阻”现象。

可多服用清热解毒的食材，如绿豆、薏苡仁、苦瓜、丝瓜、冬瓜、莲藕等，在皮肤搔痒的急性期食用，或是煮四神汤祛除体内的湿气。

3）排解压力：压力会造成局部皮肤过敏，无形的压力，亦会引起身体的过敏反应。正面思考，放松心情，减少情绪压力预防湿疹。湿疹是一种顽固性的皮肤疾病，唯有耐心、放心、宽心，才能有不用服药的一天。

（文提供／优活健康网编辑部）