逾五十岁半数有摄护腺肥大 保健五招

摄护腺是男性专属的器官，位置在下腹部膀胱开口处，功能主要是分泌摄护腺液，是精液的重要成分。摄护腺增生跟基因、年龄、雄性素、发炎、肥胖等原因有关，导致解尿困难等相关下泌尿道症状出现。例如站一下才能排出尿、排尿中断，尿很久、尿速慢、频尿等状况。

摄护腺肥大就是随著年龄增长摄护腺组织增生的现象。正常的前列腺大概有20克重，但摄护腺肥大的患者可以长到正常的2倍甚至更大，51-60岁发生率约是50%，之后发生率随著年纪增加会越来越高。

摄护腺肥大常见治疗3问题：

1）摄护腺肥大一定要治疗？

摄护腺肥大如果没有排尿相关症状，不一定需要治疗。但是如果产生中度至重度的排尿功能障碍，就必须治疗。不及早介入治疗，情况可能日渐恶化，起初的排尿相关症状如频尿、夜尿等会影响生活品质，不处理到最后会产生血尿、泌尿道感染、膀胱结石、急性尿滞留（需插导尿管）、甚至膀胱功能和肾功能退化等并发症。

2） 摄护腺肥大要一直吃药治疗？

药物治疗可以减轻膀胱和肾脏负担，稳定病情、避免并发症产生，减少需要开刀的机会。病患常有长期吃西药会伤害肾功能的迷思，状况改善后就自行停药。

3） 摄护腺肥大一定要开刀吗？

目前药物治疗还是治疗首选，但是药物控制效果不佳或症状严重，已经产生并发症（如反覆血尿、感染、膀胱结石、急性尿滞留需导尿、肾功能恶化），就会建议手术治疗。目前手术方式为“内视镜摄护腺刮除手术”，电刀、雷射、震波治疗等方式。

雷射手术的好处是出血量会较少，如有心脏病病史、凝血功能异常、肾功能异常的患者，为了降低出血量，增加手术安全性，可考虑雷射手术。

摄护腺肥大的检查，包括：

1）尿液常规检查，排除感染可能性

2）肛门指诊，因为摄护腺在直肠的前方，指诊时可触摸到

3）超音波，清楚观察摄护腺的肥大情形

4）尿流动力学检查，评估排尿状况。

预防摄护腺肥大，日常5招来保健：

1）多喝水：一天1500至2000c.c.，尽量白天喝，晚上少喝点。

2）凯格尔运动：用力方式跟解尿时尝试把尿液中断一样。

3）避免饮酒或吃辣：避免刺激交感神经，导致症状恶化。

4）多吃蔬菜水果：避免便秘，因为便秘会压迫摄护腺。

5）摄取适量茄红素：例如番茄、木瓜、葡萄柚等，可稍微改善症状。

（文提供／优活健康网编辑部）