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40岁起每天缓步跑增寿3.2年 每人每天多走15分钟增经济效益
- 登载于 保健123
步行有益身心健康，但原来还有经济效益。保险公司健康程式 Vitality及智库兰德欧洲（RAND Europe）发表研究指，如雇员跟随世界卫生组织（WHO）的指引，每日额外步行或缓步跑15分钟，可有效提高工作效率及延长寿命，以经济利益换算，按年可为全球增加1000亿美元的效益。而即使40岁才开始每天运动，也可增寿3.2年。
相关研究主要计算整体的死亡率下降对社会的效益，研究认为如社会上有更多在职人口，以及在职时期延长，意味他们可有更多的经济贡献，加上如雇员的身体更健康，请病假的频率亦会减少。兰德欧洲的主席汉斯蓬（Hans Pung）指，此研究反映“不运动与经济损失有重要关联”，冀为政策研究者及雇主提供“一个了解如何提升员工效率的新角度”。
是次研究收集来自7个国家共12万人的数据，然后用电脑估算全球23个国家的国民健康整体提升下潜在的经济效益，发现如所有18至64岁的成年人每日步行或缓步跑超过15分钟，即约1公里的距离，则可按年提升全球经济产量1000万美元，在个人而言，一名40岁没有运动习惯的人，若开始建立每天缓步跑20分钟的习惯，平均可增加3.2年寿命。
Last modified onFriday, 29 November 2019 09:19