瑜伽冠军战胜怪病　魏秋琪坚强打天下

魏秋琪曾于2013年称霸国际瑜伽锦标赛，原来她是个早产婴儿，自小体弱多病，曾是急症室常客，30多岁的她说：“我七至八个月大就出世，肺部已经完全发展成熟，但我潜意识里面还未解决，觉得呼吸不到。”看不到的“氧气”变成了她的舒适圈，由小到大每年也要进医院：“我出世后人生头一个月就在氧气箱里面，我觉得透不过气时，第一步就是叫救护车，上车后第一样给我的就是氧气罩，我对氧气和那胶的气味有似曾相识的感觉。”还表示小时候认为去医院是一种解放，现在很怕再去，亦因为这段经历令她变得坚强。

享受与子隔离

在香港出世、加拿大温哥华长大的魏秋琪，曾在台湾担任室内设计师，怪病直至大学毕业也没有中断，但没想到原来是心病作怪。她说：“有一天在office赶稿突然透不过气，那次好严重，去到医院第一次有医生和我讲可能是关心理事，两个星期后我就pack好行李回加拿大，走去读心理学，希望可以自医。”并在离开台湾前初尝人生第一次瑜伽堂：“当时听人讲瑜伽对呼吸好，所以我觉得就要做点什么，之后回到加拿大才真正开始探索瑜伽。”这个转捩点改变了她的人生，她指学习瑜伽十多年，其间再没有再看医生和吃西药：“瑜伽帮我强壮了身体，增了磅。”

访问日期曾三度更改，原因是魏秋琪爱子心切。3月初疫情越趋严峻，她急着接回在峇里旅行的儿子Osiris返港，然后陪他进行14天家居隔离，她坦言享受其中：“我们除了打机，还聊了很多。不过这件事好情绪化，我记得他第一天home learning，我觉得他不尊重我，又不理我 ，两个就坐在那里哭，之然就慢慢揣摩到怎样去帮他。”

网上直播授课

提到愉景湾开设的瑜伽中心，魏秋琪指生意也受到疫情打击，但有失亦有得：“已经没开一个月，但我有信心之后会好转，因为大家都需要做好多self-care。”由于无法正常营业，她开始网上直播授课：“这个形式吸引了更多在市区住的人跟我们上课， 甚至有英国、美国和印度的客人，所以好开心。”有七成客人是外国人，魏秋琪指他们的抗疫方式不及港人谨慎：“我们在愉景湾会和外国人尽量解释这个不是信仰问题，你去到人家的家就要尊重，所以一定要戴口罩！”

【三个健康贴士】

1.勤力做瑜伽

魏秋琪认为做运动可以加快身体的新陈代谢，而瑜伽对内脏、消化及身体各方面也有帮助。

2.加减饮食法

留意食物标签的成份，可以吃八成对身体健康的食品，其余两成吃自己喜欢的东西，不要想甚么不能吃，而是将有营养的食物加入日常生活。

3.亲亲大自然

香港虽然地方狭窄，但其实有很多行山好地方，多与大自然接触，能为心灵提供喘息的空间。