控糖模范生3关键　奇迹医师教你远离心肾糖并发症

台湾有230万人罹患糖尿病，平均每5小时就有1人因此死亡。陈卫华医师表示，高血糖其实是死亡危险因子第一名，它会使导致胰岛素阻抗，进而使血中游离脂肪酸升高，造成高血脂；因为血液中的低密度胆固醇被巨噬细胞吞噬后，会在血管壁上成为泡沫细胞，使血管硬化，进而导致各种大小血管疾病。

再加上合并有高血压、高血脂，容易引起动脉粥状硬化，医师提到，若供应心脏血液的冠状动脉发生血栓，就会造成心肌梗塞、主动脉剥离甚至猝死，有六成以上的糖尿病患死于心血管疾病。

很多人认为吃药会败肾，才需要洗肾，陈卫华医师强调这是错误的，血糖超标伤害肾脏，使肾丝球过滤率下降，若无法妥善控制，逃避治疗，反而会造成后期治疗困难。陈卫华医师指出，一般建议糖化血色素要控制在7%以下，他在门诊中都严格要求要在6%之下，“糖化血色素减少1%，可以减少14%的心血管疾病、37%的视网膜病变、43%洗肾风险！”

【关键1】饮食不控制　吃药也无效

最重要的关键还是饮食控制，他强调“饮食不调整，吃再多药也没用”，陈卫华医师笑称自己现在都粗茶淡饭，血糖超标准，“我都跟病人说，只能吃番石榴、番茄、苹果、梨子、酪梨，其他都不行。标准不是吃起来甜不甜，而是释放甜度的速度。”

【关键2】选择保健品　了解作用、科学认证

除了饮食控制、快走之外，他自己每天必吃的保健品有酪梨油、苦瓜胜肽、褐藻醣胶加三价铬，陈卫华医师表示，选择保健品，一定要了解作用，拥有科学认证、实验报告等，对自身较有保障。像在研究中发现，高稳定藻褐素合并台湾小分子褐藻醣胶，除了能有助减少胰脏β细胞凋亡，并增加胰岛素生成，达到细胞生成及修复作用，进而辅助糖尿病治疗；同时，高稳定藻褐素亦可抑制粒线体凋亡，保护肾脏。

【关键3】控糖321　远离死亡风险

陈卫华医师将自己罹病的心路历程，撰写成“奇迹逆转 抗癌30年更健康：癌症治疗与完全修复的关键”，他提醒民众，除了积极控糖，也要定期验尿及注意心脏状况，并牢记“控糖321”原则：

血糖监控3指标：HbA1c、餐前（空腹）血糖、餐后2小时血糖

肾脏功能2注意：定期验尿确认蛋白尿（UACR）、肾丝球过滤率（eGFR）指数变化

心脏衰竭1预防：别因为尚未发生心血管疾病或没有相关症状而轻忽高死亡风险。

（文提供／优活健康网编辑部）