80后破纪录连续50小时跑完香港四大山径 “ 跑到有幻觉山上听到欢呼声 ”
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梁俊强（Jacky）是香港越野赛史中首位以49小时21分，在50小时内完成四径挑战的跑手。
“我妈会说：‘跑跑跑，跑断脚啦你’；我太太会投诉：‘喂，留多一点时间回来吃饭，陪陪两个女儿’；但我很喜欢那种强迫自己到很累的状态，要透过suffering（受苦） 或是struggling（挣扎）才找到身体中的潜质。”38岁的梁俊强（Jacky）兴奋说道。
麦理浩径（100km）、卫奕信径（78km）、港岛径（50km）、凤凰径（70km），被称为香港四大山径，一般人跑完其中一条，已经要了他们半条人命。但一名旅居香港的德国越野跑高手Andre Blumberg， 每年农历大年初一都会发起一个名为“香港四大山径超级挑战”的极限山跑，广发“英雄帖”邀请世界各地的跑山高手参加这个总共298公里，垂直上落14,500米的极限山跑比赛。虽然既没奖金又没奖牌，但不乏各国高手慕名参加，Jacky就是史上首位在50小时内完成四径挑战的跑手，打破2017年由英国跑手创下的53小时纪录。
年初一早上6时49分，Jacky由麦理浩径的终点屯门田夫仔起步，太阳伴着他的脚步慢慢升起，经城门水塘、大老山，逆跑至西贡北潭涌，顺利跑完麦理浩径的100公里。晚上约9时，他转跑第二条卫奕信径，从南涌出发，孤身跑进空山寂寂的八仙岭，通宵跑至蓝田，Jacky形容这段路是四径中跑得最辛苦的一条，“是很寒冷、孤独的感觉，那是首个跑通宵的晚上，精神差，又没力，心想还有很远路，信心被击沉。由120公里跑至160公里感觉很缓慢，又困，吃东西又消化、吸收不到。”早上7时多跑到沙田坳，已经跑了一日一夜。
人有三急回归自然 通宵跑山突见人头
跑至蓝田港铁站，他乘地铁到太古，转战第三条港岛径。下午约1时Jacky由石澳出发，穿过比旺角更多人的龙脊，再跑过大潭笃及浅水湾，跑了228公里，到达山顶时已经晚上8时40分。“我支援团队的车手十分厉害，16分钟就由山顶到中环码头，让我赶上9时开往梅窝的慢船。”四径挑战赛不单止路程、距离严苛，连规则亦相当严格，参加者只可在转换主径之间接受外来补给，包括接载跑手的车手在内，补给团体限制为二人。“顺利赶上船后我就把握时间吃东西、按摩和睡觉。”一条山径动辄数十公里，Jacky往往要一边跑一边吃薯仔或是能量棒果腹，就算跑经便利店都要拿着杯面边走边吃。有入自然有出，人有三急怎样处理？“沿途有洗手间，但有些时候真的要回归大自然，自己‘垃圾’自己带走。”他指会用胶袋盛着大便，见到有垃圾桶就扔。
沿凤凰径通宵跑至大屿山的石壁水塘，总距离跑至约250公里，Jacky开始出现幻觉，“栏杆上面有一些类似铁球的装饰，我开始看到第一个人头，跑着跑着那个人头消失了，之后继续跑就看到第二、第三个人头。”除了浮现又消失的人头，他跑上昂坪时，从左手边的大澳方向听到有人开派对欢呼的声音，“我转过头一看，乌灯黑火甚么都没有，那时是凌晨5时，哪会有人欢呼？”他指自己因为连续跑了两日两夜睡眠不足，在精神与肉体双重疲劳夹击下，令自己判断力出错，“你问我怕不怕撞鬼，我更怕撞到狗，那时已经没有害怕撞鬼的余力，一心想着不要出意外，不要中途晕下，要到公厕水喉斟水。”
儿时小胖子 山赛给予成功感
“跑到梅窝终点的邮筒，伏在上面沉淀数秒，开始觉得不真实及梦幻。”Jacky激动得眼泪鼻涕直流，回想小时候的自己，是不擅长运动的小胖子，顶多只有班际足球比赛被人叫去守龙门，“看到别人可以打校队，很帅气，在运动场上有机会上颁奖台，是小时候很渴望的事。”大学毕业后他有两个目标，一个是渣打马拉松，另一个是乐施毅行者，“我开始在楼下公园绕圈跑，跑10多公里，跑至小腿发炎。”参加首个山赛就是雷利卫径长征，用32小时走完卫奕信径的78公里，“自此就有一种很莫名其妙的成功感，回看八仙岭山头就会告诉自己，这样难捱都捱过，膝盖痛都可以回到终点。”
正职为物理治疗师的Jacky，每星期至少会抽一个全日来练跑，风雨不改早上5时起床，吃过早餐8时就开始跑山，一星期跑70至100公里。“如果缺少一两个星期的练习，就会感觉到心肺或是肌耐力明显下跌，如果自己跑不回以前的距离、时间，会质疑和失望。”他认为跑山就是强迫自己向前，在山道中跑步，静听自己呼吸、脚步和心跳声，独处有种安稳的感觉，一切都不用明言，“看到身边的行山人士或是跑山的，同样喘着气仍然努力，一起默默努力登上山顶，发现原来有同路人，为共同的目标奋斗。”