过胖8成有脂肪肝　当心肝炎肝硬化

过胖8成有脂肪肝　当心肝炎肝硬化

（优活健康网记者／冯逸华报导）50多岁林女士因慢性疲劳就医，医师发现其肝指数过高，怀疑是代谢性脂肪性肝炎所致，转诊至安南医院消化科门诊治疗。经血液与肝切片检查后确诊，经药物治疗后并配合减重5公斤后，患者肝指数恢复正常，疲劳症状也随之解除。

南瓜怎么挑才好吃？ 教你看“挑选关键”松软好吃又甜

南瓜怎么挑才好吃？ 教你看“挑选关键”松软好吃又甜

（优活健康网记者／曾心盈报导）俗话说“秋天到南瓜俏”，南瓜在台湾又俗称“金瓜”，米其林餐盘推荐的知名台菜餐厅菜单上，就少不了“金瓜米粉”。大众印象可能多数来自万圣节的“南瓜灯”，但其实南瓜造型千变万化，对身体更是好处多多，《优活健康网》整理了南瓜的营养价值、常见种类与适合料理，还有实用的挑选及保存方法，提供读者作为参考。

脸红气色好？ 医师警告：恐是造血功能异常

脸红气色好？ 医师警告：恐是造血功能异常

（优活健康网记者／冯逸华报导）常出现不明晕眩、疲倦、夜间盗汗、发烧等症状，且健检时发现抽血数据有异常，就要当心可能罹患“骨髓增生性肿瘤”，若不妥善治疗，可能导致急性血癌，使原本能维持正常生活的寿命忽然剧减！但却有三分之二的患者，直到出现中风、心肌梗塞等并发症后，才确诊罹病。

该睡了脑子却停不下来　医曝失眠因子教1招放松助眠

该睡了脑子却停不下来　医曝失眠因子教1招放松助眠

（优活健康网记者／冯逸华报导）“各式各样的压力，让肌肉紧绷、心情焦虑，一直不知道如何放松。”、“经常感到心慌、头晕、胃痛、拉肚子，找不出病因，也难以改善。”、“该睡觉了，烦恼的事却像关不掉的连续剧，一直在脑中上演。”、“好不容易睡著了，却又不断做梦、没几个小时就醒来。”、“一直吃安眠药，真担心会越吃越重、产生副作用。”你也有以上失眠困扰吗？

长辈吞咽不慎超伤肺　日常5招防“老咽”

长辈吞咽不慎超伤肺　日常5招防“老咽”

（优活健康网新闻部／综合报导）一般人或多或少都有喝水呛到、边吃东西边讲话导致食物进入鼻腔、气管的经验，并视为偶发事件不以为意。但这些情况也能是危及性命的大事。董氏基金会就提醒，过了50岁后，体力、肌力、骨质都会逐渐流失，也会使吞咽的生理和神经功能产生变化，因老化影响、而非疾病造成的吞咽障碍，是人人都该留意的问题。