宝宝喝奶哭闹不停　可能是舌系带过紧…2招可改善

宝宝喝奶哭闹不停　可能是舌系带过紧…2招可改善

（优活健康网记者黄苡安／综合报导）30岁的新手妈妈芸芸在喂母奶时，发觉孩子不断哭闹，难以哺喂，丈夫更观察到孩子在啼哭时舌尖黏在口腔底部，察觉有异，就医诊断后，发现为舌系带过紧所致，在门诊使用无菌剪刀进行简单处理，并加压止血3~5分钟后就恢复正常，宝宝也能够正常的喝奶。

5大营养素助眠　每晚多睡1小时染疫风险降12％

5大营养素助眠　每晚多睡1小时染疫风险降12％

（优活健康网新闻部／综合报导）疫情期间，除了补充营养提升自我免疫力之外， 20年来多数研究都证实，睡眠影响免疫系统。美国约翰霍普金斯大学去年做了一项睡眠研究，发现夜间睡眠每多一小时，有助于降低12％罹患新冠肺炎病发风险。

忧染疫未回诊　“骨髓纤维化” 擅自停药恐成急性血癌

忧染疫未回诊　“骨髓纤维化” 擅自停药恐成急性血癌

(优活健康网新闻部/综合报导) 85岁的刘伯伯几年前体重骤减，短短半年内从60公斤瘦到45公斤，食欲也变差、容易疲惫，家人本以为是自然老化未多注意。直到某次到医院回诊输血，医师发现他输血频率越来越高，从每月一次变成每周一次，且腹部左下方涨大，怀疑可能为其他疾病所致。

熟女罹红斑性狼疮　脚痛竟是骨坏死

熟女罹红斑性狼疮　脚痛竟是骨坏死

（优活健康网新闻部／综合报导）一名年约40岁的女性来看诊，走起路来一跛一跛，她是红斑性狼疮患者，去年底右脚开始疼痛，起初以为是扭伤，后来才发现是骨坏死，骨科医师说是长期吃类固醇引起。看她带来的X光影像，右侧髋关节是缺血性骨坏死第3期，左侧是第2期。她因红斑性狼疮曾并发心肌炎、冠状动脉疾病、心律不整，医师建议若要手术应谨慎评估，以免有不可预期的危险。

气喘患者易重症？疫情期间自我照护重点

气喘患者易重症？疫情期间自我照护重点

（健康医疗网／记者黄心莹报导）COVID-19属于呼吸道疾病，也让呼吸系统比较脆弱的气喘患者忧心，是否容易染疫，甚至是重症、死亡的高危险群。中国医药大学附设医院睡眠医学中心主任、胸腔暨重症科医师杭良文表示，需视气喘的严重与控制程度，若控制良好，则可以降低相关并发症、减少COVID-19重症或是死亡的机率。

过动儿克服开学症候群有妙招

过动儿克服开学症候群有妙招

（健康医疗网／记者蔡岳宏报导）要开学了，许多注意力不足过动症孩童的家长都在烦恼开学后如何帮小朋友收心。高雄长庚医院儿童心智科主任蔡景淑建议，家长应帮助孩童于开学前调整作息，从固定起床时间开始，中午过后避免含咖啡因饮料，白天至少运动一小时，睡眠时间维持9-10小时，且每天萤幕使用时间以不超过2小时为限，平常可增加现实生活中的人际互动，且配合医嘱规律服药。

蕃薯全身是宝　蒸熟后这样吃还能增肌减脂

蕃薯全身是宝　蒸熟后这样吃还能增肌减脂

（优活健康网记者黄苡安／综合报导）肥胖不仅是新冠肺炎危险因子之一，更是三高、癌症等健康问题的根源。想要控制热量减重，可以选营养密度高、热量低的国民食物蕃薯，蕃薯可蒸可烤，还能拔丝，端出各种创意料理与甜品。

吃饱就胀气想吐？ 原来是肠道菌跑错地方

吃饱就胀气想吐？ 原来是肠道菌跑错地方

（优活健康网新闻部／综合报导）32岁的龚先生常年受胀气所苦，虽注重饮食选择，也尽量以清淡为原则，但每每用餐完1、2小时，就会严重胀气，甚至需要催吐。虽然固定服用益生菌，并尝试在饮食中找出诱发不适的物质，却成效不彰。不只是胀气，还有严重的便秘，让龚先生的日常生活严重受到影响。

宝宝发烧抽搐像中邪？ 4个热痉挛特徵爸妈必知

宝宝发烧抽搐像中邪？ 4个热痉挛特徵爸妈必知

（优活健康网记者黄苡安／综合报导）2岁的小宝发烧到40℃，突然嘴唇发黑、眼睛上吊，甚至手脚抽搐，吓坏在家照顾的阿嬷，急忙送医急诊，小宝爸妈也请假赶到医院，医师诊断后告知是“高烧合并热痉挛”，小宝爸妈追问热痉挛是什么？有没有后遗症？阿嬷则担心地直说，要带小宝去收惊。

以为肠绞痛　女婴一天狂拉15次真相出炉

以为肠绞痛　女婴一天狂拉15次真相出炉

（优活健康网记者黄苡安／综合报导）台中大肚3个月女婴浵浵，满2个月开始改换配方奶粉哺育后，从原本一天排便三次，暴增至八至十次，最高纪录曾一天腹泻十五次，甚至解出水便、血丝便。妈妈无奈表示，宝宝常无故哭不停，曾被诊断为肠绞痛引起，回家后还是一直哭，喂奶、换尿布，怎么安抚都没用，每天洗屁屁也洗到心很累，近日终于找到哭闹不休的原因，原来是牛奶蛋白过敏引起。