在生活中 注意力训练可以玩什么？

在生活中 注意力训练可以玩什么？

（优活健康网新闻部／综合报导）导演札维耶·多蓝执导的《亲爱妈咪Mommy》荣获2014年坎城影展评审团奖的青睐，剧中单身母亲含辛茹苦抚养患有过动症的15岁儿子，描述成长过程中孩子情绪失控时所表现出的暴力倾向、无法适应新环境时的自卑，家属在照顾上的种种挫折以及社会大众的标签化眼光，让母子两人都过著身心俱疲的生活，而这些烦恼都是有注意力不足/过动症孩子家庭中常面临到的问题。

热敷30分钟 保养子宫排经血

热敷30分钟 保养子宫排经血

中医常常鼓励大家要热敷身体，尤其是女性朋友，更要常常热敷小腹。

女性的骨盆腔内比男性多了一个器官，那就是子宫。这个子宫是人类生命的摇篮，但也是让女性受苦受难的地方。进入生育期的女性，每个月子宫内膜都会充血再剥落形成月经。一般的经血量约在80～100c.c.左右。

水质监测有把关 安全泡汤才健康

水质监测有把关 安全泡汤才健康

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）天气逐渐转凉，又到了泡汤的好时节，温泉能让人通体舒畅，消除寒意与疲劳。台北市卫生局为提供安全卫生的泡汤环境，透过汲水检验及定期营业卫生稽查，为大众的泡汤品质把关。截至今年9月底止，共抽查260家次，温泉水质抽验共计412件，不合格13件，其中7件大肠杆菌群超标、6件总菌落数超标，经予辅导并请业者限期改善，复检后皆合格。

肝气郁结引发甲亢症 宜清热泄火

肝气郁结引发甲亢症 宜清热泄火

眼凸凸、容易疲倦、体重下降都是简称“甲亢症”的甲状腺功能亢进常见症状。中医师表示，从中医角度分析，情绪长期抑郁及紧张可致肝气郁结，令体内的痰浊滞留经络及积聚颈部，形成甲亢症，建议日常要放松心情及减压，多吃清热滋阴物如西洋参、北沙参等，配合穴位按压有助缓解病情。

豆浆加两种食物 降血糖又养生

豆浆加两种食物 降血糖又养生

豆浆对于糖尿病人有良好的益处，搭配一些食物则有更好的降血糖效果。营养药膳专家、中医师王作生推荐2种降糖豆浆作法，用新鲜的黄豆或黑豆，再搭配两味好食材，煮出的豆浆美味又养生。

痤疮是慢性皮肤病 中西医分别如何治疗？

痤疮是慢性皮肤病 中西医分别如何治疗？

痤疮也就是青春痘，是一种慢性皮肤病，皮肤的毛囊被皮肤死亡细胞与油脂堵住的时候出现，特征是出现黑头或白头小突起、有油性皮肤与一些纤维化结疤。痤疮往往在皮肤油脂腺多的地方出现，如脸部、胸部上部、背部。严重的痤疮有时可让人焦虑、降低自尊心，甚至陷入忧郁，出现自杀的念头。