热天吃荔枝 再吃这四种食物要注意

热天吃荔枝 再吃这四种食物要注意

荔枝是夏季时令水果，天气越来越热，市场开始出现荔枝的踪影。俗语有云：“一粒荔枝三把火”，其实荔枝也有很多益处，像补肝益脾和生津止渴等。但要达到这些功效，就要知道禁忌。吃荔枝时，千万不要跟四种食物同吃，否则带来反效果。

常吃果仁 心血管病减四成　

果仁属于有营健康食物，日常适量进食有不少益处，但吃不停口或选错果仁，就会令人跌入致肥陷阱。营养师指出，果仁归类为脂肪，不想食到增磅，应学会食物换算，每日应避免吃多于1安士果仁，也建议市民选购无添加的果仁，或用绿茶粉、纯可可粉自制焗果仁更添美味。

中医换肤方2.0 十年湿疹竟康复

中医换肤方2.0 十年湿疹竟康复

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）湿疹是一种统称，包含多种皮肤发炎的疾病，比如异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎、接触性皮肤炎等，不具有传染性，其症状有皮肤起红疹、肿胀、搔痒、水鼞匩结痂和脱屑，严重的会糜烂且有渗出液，故有湿疹之称，好发于亚热带海岛型气候的台湾。

吃对了血压自然降！降血压十个饮食秘密

吃对了血压自然降！降血压十个饮食秘密

高血压对人体的影响不仅表现为血压升高、头晕头痛，更让人担心的是长期会引起冠心病、中风等疾病。良好的饮食习惯对于控制血压十分关键。营养师李姿仪分享10个降血压饮食方法，帮助血压维持平稳不飙高。

吃药应该配什么水？ 药师：果汁和四种水都NG

吃药应该配什么水？ 药师：果汁和四种水都NG

吃药配什么水比较好？市面上水的种类很多，现在常标榜健康的矿泉水、钙离子水、气泡水、硷性离子水等，以及甜甜的果汁，对某些药品却是有影响的，并不适合一起服用。卫生福利部桃园疗养院药剂科主任郑淑文提醒民众，无论服用任何药品，搭配白开水是最安全的。

三阴性乳癌超恶霸 PARP抑制剂来对付

三阴性乳癌超恶霸 PARP抑制剂来对付

（健康医疗网／记者蔡岳宏报导）一名35岁年轻女性，2年前被诊断三阴性乳癌，虽然已使用化疗完成标准治疗，但于1年后出现肺转移，喘个不停。所幸患者经基因检测发现BRCA基因突变，使用PARP抑制剂治疗2周后，肺部积水和喘的症状明显改善。

吃这五种营养素对抗食物过敏

吃这五种营养素对抗食物过敏

有些人吃了虾蟹会有皮肤红肿、搔痒的症状，严重的甚至会呼吸困难，香港励进国际培训学院营养学课程总监Victor Ho表示，当免疫系统对食物内的蛋白质发动攻击，身体会产生组织胺，因而出现不同过敏症状，例如蕁麻疹、呕吐、口腔和嘴唇肿胀，甚至喉咙肿胀导致呼吸困难。最严重可能导致过敏性休克，导致心跳减慢，血压下降。

频繁做水晶指甲 粉领族甲沟红肿发炎

频繁做水晶指甲 粉领族甲沟红肿发炎

过度频繁制作水晶指甲，小心伤及指甲及甲沟感染。一名20多岁女子指甲表面混浊且10指指甲全断裂，合并甲沟红肿，检查为指甲受损及甲沟炎；问诊发现她近半年来爱上水晶指甲，研判是多更换造型所致。医师表示，水晶指甲、指甲油等含多种化学物质，长期接触恐造成指甲、甲沟受损。