戏水出游三招 帮孩子眼睛防晒

戏水出游三招 帮孩子眼睛防晒

在大太阳下长时间活动，很容易忽略小朋友的眼部防晒，台北医学大学附设医院眼科医师黄柔蓁表示，太阳光中的紫外线穿透力强，不属于可见光，若是长期曝晒在紫外线环境下过度接触，容易造成视网膜病变、角膜发炎、眼睛红肿等情形，尤其婴幼儿的眼睛仍处于发育阶段，对光线较敏感，因此热天外出除了做好肌肤防晒，也要留意小朋友的眼部防晒。

子宫肌瘤怎么办？ 开刀并非唯一解

子宫肌瘤怎么办？ 开刀并非唯一解

（健康医疗网／记者黄心莹报导）有位42岁的陈小姐因为经血过多感到很困扰，不仅经期前两天几乎每小时都必须更换卫生棉，甚至血量太多造成贫血，精神不好，根本无法好好上班，只好求助医师；这才发现血红素数值低至5-6（成年女性正常值为11-16），超音波检验后发现子宫内有肌瘤，因为日常工作繁忙，较难安排时间开刀。正在烦恼不已时，有朋友向其建议切除以外的治疗方式，经过医师使用子宫动脉栓塞治疗后已痊愈，身体恢复健康，又能正常生活与工作。

阿嬷晚期肺癌怕打针 口服化疗撑过两年超励志

阿嬷晚期肺癌怕打针 口服化疗撑过两年超励志

（健康医疗网／记者黄心莹报导）一名70几岁女性患者，诊断出第四期肺腺癌，且无法标靶治疗，但她强烈抗拒打针化疗，医师建议口服化疗药物，虽然起初吃不习惯，但吃了1年半后病情仍良好。目前由于体力较差，暂时停用，但从诊断至今靠口服化疗药已撑过2年。诊治该案例成大医院胸腔内科主任林建中医师鼓励，惧怕打针化疗的肺癌患者，仍要吃口服化疗药物，比起都不治疗，生活品质和身体不适绝对能改善。

冬瓜一身是宝 中医推荐四种吃法

冬瓜一身是宝 中医推荐四种吃法

冬瓜虽然名字里有“冬”，但事实上盛产于夏季。吃冬瓜不仅消暑热是一流，还有很好的减肥、消水肿、降血脂的作用，适合患有三高或正在减肥的人食用。冬瓜全身是宝，冬瓜子、冬瓜皮、冬瓜瓤皆有独特的药用功效。

吃西瓜要注意的三大禁忌

吃西瓜要注意的三大禁忌

西瓜又甜又多汁，很多人都爱不释手。但它性质寒凉，不是每个人都适合吃，例如孕妇怀孕初期体质虚弱，吃西瓜会增加流产机会；糖尿病患者大量吃西瓜会令血糖急速上升，病情恶化。即使普通人，也不可以肆无忌惮地狂吃西瓜。要健康地吃西瓜，就要注意以下几点了。

多摄取蛋白质 勿空腹吃水果

多摄取蛋白质 勿空腹吃水果

夏子雯营养师建议，每天三餐一定要多摄取蛋白质，而碳水化合物则酌量摄取，因为摄食产热效应的关系，消化蛋白质所需要的能量，相较碳水化合物，身体需要花更多的力气，也因此能稍微提升身体的代谢能力。此外，膳食纤维的摄取也很重要，建议每餐都要有蔬菜，而水果则可当成下午点心食用。

新鞋易磨破脚跟 三招防破皮

新鞋易磨破脚跟 三招防破皮

很多人穿皮革坚硬的新鞋，易磨破脚后跟。皮肤科医师提醒，足跟的阿基里斯腱是走路时易受力的部位，皮肤除较易磨破，长期受力挤压的肌肤也不容易留住油脂、水分，受压部位较易出现慢性皮肤增生，会长出厚茧，之后即可能干裂破皮。