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皮肤晒到痛 芦荟凝胶效果有限
- 登载于 保健123
近日阳光炙热，许多人皮肤被晒红、晒痛，网路流传可涂抹芦荟凝胶缓解疼痛。皮肤科医师提醒，芦荟凝胶可缓解轻微症状，但若已晒伤，出现疼痛、水泡，应就医使用消炎等药物；医师也提供私人小撇步，出门前后补充维他命C，有助缓解晒伤症状。
台北市立联合医院中兴院区皮肤科主治医师潘企岳说，如果皮肤被阳光长时间照射，将会受到紫外线伤害，引起发红、疼痛、起水泡等发炎症状，建议做好防晒措施，例如，在阳光下应穿戴宽边帽子、太阳眼镜、手套、口罩、长袖衣物，而且避免长时间处在阳光下。
潘企岳说，芦荟凝胶具有清凉感，确实可以缓解皮肤发红、发热症状，但仅限于轻微症状，若皮肤已被晒痛，此时芦荟凝胶的效果有限，当皮肤被晒伤，出现疼痛、水泡等症状，应就医使用消炎或类固醇药物治疗，切忌自行胡乱涂抹保养品，临床也曾发现涂芦荟凝胶引起皮肤搔痒、泛红等过敏案例。
潘企岳医师另外提供防止晒伤的私人小撇步，皮肤被紫外线照射后，易促使体内自由基增加，引起皮肤发炎反应，因此每当他外出前，若发现阳光强烈，会先吃1颗剂量500毫克的维他命C，因维他命C有中和自由基的效果，返家后若发现皮肤有晒红情形，就再补充1颗500毫克的维他命C，以缓解晒伤症状。
要留意的是维他命C多吃无益，成人每天维他命C剂量以1000毫克为限，潘企岳医生说，如果自己外出前已吃了1颗剂量1000毫克的维他命C，返家后就不会再吃。
潘企岳另提醒，最好在无法用衣物阻隔阳光的部位，如手背、颈部、鼻头、耳朵上方等处涂抹防晒乳，特别是鼻头、耳朵上方为皮肤癌的好发部位，一定要多注意；由于防晒乳会被汗水稀释，务必随时补擦，尤其是戏水后，才能达到防晒效果，可以选择防晒系数SPF50、PA++++的防晒产品。