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手掌满布小水泡 湿疹汗疱疹作怪
- 登载于 保健123
天热导致体内湿热不易散出，当心暴发湿疹、汗疱疹。一名30岁女子近日手掌出现许多小水泡，抓破出水且愈抓愈痒，痒到彻夜难眠，问诊发现她有汗疱疹病史，近日天气湿热、工作忙碌，导致免疫力降低，使病情复发。
收治病例的开业中医师吴明珠说，女子就医时，双手手掌满是小水泡，确认为湿疹及汗疱疹，把脉后发现，患者的肺、肾、脾等脏器代谢不佳，且舌苔呈黄绿色，显示体内湿热，日前又遇连日大雨、气候潮湿，体内热气不易散发，引起湿疹及汗疱疹暴发，经茯苓、芡实等药材调整体质，并要求女子多休息、不可熬夜，症状才逐渐好转。
吴明珠指出，许多女性嗜吃甜食、辛辣、油炸等重口味食物，或工作压力大、睡眠不佳，此时若合并环境闷热潮湿，将导致体内湿热，特别是月经前特别明显；此外，住在山边、阳光照射不足、背阳面等潮湿地区者，也容易出现体内湿热情形。
吴明珠曾收治一名有湿疹病史的女子，原本住在台北市市中心，湿疹控制良好，数年前搬到文山区后，因为住家紧邻山边，湿疹因此三不五时就发作。
为避免体内湿热，吴明珠提醒，平时应少吃甜食、辛辣、油炸等食物，并保持正常生活作息、切忌熬夜，因为肺、肾、脾等脏器休息时间为晚间11点至深夜3点，这期间如果不上床睡觉，恐影响脏器代谢废物，导致免疫力降低，引发体内湿热。
吴明珠建议，体内湿热除了用中药调整体质之外，也可以多吃自行料理的苦瓜炖排骨、凉拌苦瓜、冬瓜姜丝汤、薏仁莲子汤等，因苦瓜、冬瓜、薏仁具清热、去湿功效，但西瓜属于寒性水果，必须少吃。