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天气一热就容易便秘？ 医揭2种便秘体质热敷缓解
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（优活健康网记者／冯逸华报导）天气一热，小孩开始出现便秘症状怎么办？一位7岁小儿患者因长期便秘、腹痛不适求诊，透过中药治疗月余后，腹痛明显减少、排便也渐趋正常。门诺医院中医科主任医师杨成湛提醒，便秘与脾胃有关，若孩子或青少年有慢性便秘问题，恐影响生长发育，可尝试中医调理体质以助改善。
便秘不是小问题！研究指出，台湾3～6岁的孩童中，约3成有便秘困扰，据统计孩子因腹痛去急诊就医，有高达8成原因是便秘所导致。杨成湛表示，慢性便秘不仅让孩子腹痛、解便出血，还可能导致食欲不振、体重减轻，甚至影响生长发育，不可轻忽。
杨成湛说明，中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾胃是儿童成长发育的重要关键。由于脾胃虚弱会影响肠道蠕动，导致消化不顺、排便困难，因此观察排便状况，可说是判断脾胃好坏的外在表徵。
杨成湛进一步指出，便秘与体质有关，多数人提到便秘多会认为和火气大有关，但其实体弱气虚者，也会有便秘问题。中医将小儿便秘体质分为两大类型：
● 胃热型：常见于爱吃辛辣厚味的孩子，常伴随口气重、腹胀、手脚心热等症状。
● 气虚型：多见于体弱瘦小、脸色苍白、排便无力的孩子。
杨成湛说，针对不同体质，可以竹茹、砂仁、木香槟榔丸以清热导滞，或以黄耆、白术、麻子仁丸来健脾补气，恢复消化吸收功能。此外，针对食欲不振的孩子，也可搭配山楂、神麴、麦芽、鸡内金等开脾中药，增进食欲、改善消化。
中医强调整体调理，除了用药之外，日常生活的规律也很重要。杨成湛建议，家长应协助孩子养成三餐定时、饮食均衡、多喝水、适度运动的习惯。对于容易胀气的孩子，睡前可以帮他们做肚子热敷、顺时针按摩腹部，也能改善肠胃蠕动。
杨成湛提醒，爸妈应观察小孩出现常常下腹痛、排便不顺等情形，就可能是受小儿便秘困扰，及早发现及时调理，从日常保养到体质调整，中医都能扮演重要角色，帮助孩子拥有健康肠胃和快乐童年。
（文提供／优活健康网编辑部）