营养师曝打瘦瘦针没做到这些事　打了还是会复胖

营养师曝打瘦瘦针没做到这些事　打了还是会复胖

（优活健康网记者／王韵雅报导）近年“瘦瘦针”蔚为减重话题，成为许多民众成功减轻体重的方法之一。营养师指出，瘦瘦针并非打了就能一辈子维持体态，若停药後未建立良好的饮食与运动习惯，体重仍可能面临反弹回升的问题。若想避免停药後复胖，关键在於能否趁着食欲较容易控制的阶段，建立均衡饮食、规律运动及维持肌肉量的健康习惯。

哺乳後乳房肿胀　小心肉芽肿性乳腺炎找上门：症状和乳癌很像

哺乳後乳房肿胀　小心肉芽肿性乳腺炎找上门：症状和乳癌很像

（优活健康网记者／王韵雅报导）母乳哺育是许多妈妈与宝宝建立亲密连结的重要历程，但退奶後若出现乳房不适，切勿掉以轻心，因为可能是“肉芽肿性乳腺炎”的徵兆。医师提醒，若发现乳房出现不明肿块、反覆疼痛，且接受常规抗生素治疗後效果不佳，应提高警觉，及早寻求专业乳房外科医师协助，以利及时诊断与治疗。

专家曝心脏8大风险因子加速老化：睡不好也中标

专家曝心脏8大风险因子加速老化：睡不好也中标

（优活健康网记者／王韵雅报导）近年来，青壮年心肌梗塞、猝死事件频传，反映出现代人长期处於高压环境，加上睡眠不足、饮食失衡等不良生活习惯，使许多人虽然年纪尚轻，心脏却已提早老化。医师指出，真正重要的并非身分证上的年龄，而是心脏实际的健康状况。因此，了解并管理自己的“心脏年龄”，是预防中风与心衰竭的首要任务。

吃绿豆有何功效？ 煮绿豆汤要选粉绿豆才好喝

吃绿豆有何功效？ 煮绿豆汤要选粉绿豆才好喝

（优活健康网记者／王韵雅报导）绿豆是常见的食材，富含多种营养素，且具有清热解毒、利尿等功效，不论做成绿豆汤或是绿豆沙都适合，因此深受不少人喜爱。不过，你是否好奇绿豆可以生吃吗？可以天天吃吗？《优活健康网》整理绿豆的相关知识，包括绿豆种类、功效，以及挑选与保存方式，让民众吃得健康也安心。

老翁胃里长石头　医用可乐溶石

老翁胃里长石头　医用可乐溶石

（优活健康网记者／王韵雅报导）你常吃植物纤维高的食物吗？一般来说，破布子、柿子等富含植物纤维的食物，在肠胃蠕动较差的长者胃中，容易与食物残渣结成一团，形成难以消化的植粪石。医师特别提醒，植粪石通常由未消化的植物纤维组成，如果不处理可能导致胃溃疡、穿孔或小肠阻塞。

瘀青外观变形都是骨折警讯　长辈跌倒做错1件事恐让骨折加剧

瘀青外观变形都是骨折警讯　长辈跌倒做错1件事恐让骨折加剧

（优活健康网记者／王韵雅报导）不少民众误以为手脚扭到受伤时，就应该赶快去推拿或贴膏药，才能缓解；其实，在未经过明确诊断的情况下，贸然尝试民俗疗法，恐让症状更加恶化。医师指出，若跌倒後患部出现剧痛、严重肿胀、瘀青、外观变形，或肢体无法正常活动与承重，都是骨折警讯，建议尽快就医治疗。

医揭挂急诊顺序原则：依1情况优先抢救

医揭挂急诊顺序原则：依1情况优先抢救

（优活健康网记者／王韵雅报导）“医师你快一点，我很不舒服……”这是病家进到急诊最常说的话，然而，急诊医师不只要了解病人哪里不舒服，更需要透过病家提供的线索，才能快速精准判断病情。医师指出，急诊重於急症处置，若病人症状持续、需要进一步厘清疾病原因，则建议去专科门诊进一步检查或追踪，才能对症治疗。

头皮秃一块当心圆秃　中医：严重恐全身毛发脱落

头皮秃一块当心圆秃　中医：严重恐全身毛发脱落

（优活健康网记者／王韵雅报导）现代人工作压力大、经常熬夜，不少人因此面临掉发困扰。然而，若头皮突然出现一块块局部秃发，就不只是一般掉发，可能是俗称“圆秃”的疾病。中医指出，除了头发外，部分患者也可能出现眉毛、睫毛或胡须脱落，若发现头皮出现局部秃发情形，应及早寻求皮肤科或中医师诊治。

打瘦瘦针致脸颊凹陷？ 医：多吃蔬果蛋白质补救

打瘦瘦针致脸颊凹陷？ 医：多吃蔬果蛋白质补救

（优活健康网记者／王韵雅报导）近期掀起一波施打减重针风潮，因施打後出现脸部凹陷而前往门诊谘询的民众也明显增加。医师指出，减重针导致脸颊凹陷，主要与脂肪层快速流失及胶原蛋白减少有关，建议平时多摄取富含维生素C及微量元素的蔬果，并补充足够的蛋白质，才能维持肌肤弹性与修复能力。