冻卵最晚不宜超过38岁　医揭冻卵疗程4大阶段

冻卵最晚不宜超过38岁　医揭冻卵疗程4大阶段

（优活健康网记者／冯逸华报导）晚婚、晚育已是现代社会常态，根据统计，台湾女性生育第1胎的平均年龄逐年上升，从2005年的27.7岁上升至2023年的31.5岁。面对生育年龄不断推迟与未来的不确定性，许多女性在实现自我或投入事业的同时，也开始思考：“如果我还没准备好，却又不想放弃当妈妈的机会，该怎么办？”此时冻卵便成为备受瞩目的选项之一。

6岁童高烧久咳吃抗生素也没用　医揭霉浆菌常见5症状

6岁童高烧久咳吃抗生素也没用　医揭霉浆菌常见5症状

（优活健康网记者／冯逸华报导）霉浆菌又被称为“会走路的肺炎”，患者在感染初期仍可能有良好的精神状况。6岁的小乐因发烧到39度前来就诊，妈妈表示从发烧当天开始有明显的咳嗽、轻微鼻涕及喉咙痛的症状，理学检查发现喉咙轻微发炎，胸部听诊有明显的喘鸣声和痰音，临床上怀疑是霉浆菌感染，给予第1线抗生素治疗并安排3天后回诊。

大便黏舌苔厚因湿气太重　中医推红色食物解疲倦：吃红枣、红豆

大便黏舌苔厚因湿气太重　中医推红色食物解疲倦：吃红枣、红豆

（优活健康网记者／冯逸华报导）炎热的天气常会让人心浮气躁，什么事情都不想做，尤其处于热带气候，让体感温度变得更高，稍微动一下就汗流浃背。大家知道吗？心情差可能跟热天有关！中医师提醒，很多人一遇热天就浑身不舒服，头晕头痛、失眠、口干舌燥、心浮气躁、易疲倦，可透过饮食调养及穴位按摩来缓解症状。

腰围超过80公分恐有心血管风险　医教1招 “拥抱妈妈” 简易测量

腰围超过80公分恐有心血管风险　医教1招 “拥抱妈妈” 简易测量

（优活健康网记者／冯逸华报导）家医科医师提醒，成年女性应注意产后和更年期等两大“易肥胖时期”，若腰围标准若超过80公分就是肥胖，腰围反映内脏脂肪多寡，过多将提高心血管疾病、糖尿病等慢性病风险；研究也显示，女性腰围每增加10公分，心血管疾病风险将上升3.4%。建议民众可用1招“拥抱妈妈”多了解母亲的腰围是否有超标。

退化性关节炎年轻化竟因运动伤害？ 医揭1招治根比换关节更好

退化性关节炎年轻化竟因运动伤害？ 医揭1招治根比换关节更好

（优活健康网记者／冯逸华报导）35岁的阿杰从学生时代就擅长各式运动，马拉松、游泳、自行车、登山、冲浪等运动，都是他休假的日常，并从去年起就积极备战“双北世壮运”三铁项目，没想到近来运动表现却雪崩式下降，明明已是专业等级的运动高手，却表现得像差劲的新手，膝盖更常有酸痛感，到医院检查才发现已罹患了退化性关节炎，膝关节软骨已有磨损，医师提醒他须降低运动强度。

鼻塞喷鼻喷剂竟越喷越塞？ 医揭添加1成分是元凶：治标不治本

鼻塞喷鼻喷剂竟越喷越塞？ 医揭添加1成分是元凶：治标不治本

（优活健康网记者／冯逸华报导）从事服务业的47岁谢姓男子长期饱受鼻塞、打呼困扰，不只睡眠品质受影响，吸入空气量不足，也令他成天昏昏欲睡，使用鼻塞喷剂症状也未改善。罗东博爱医院耳鼻喉科医师张家豪诊断过后发现，谢先生是因下鼻甲肥厚导致鼻塞与呼吸道阻塞，长期使用的鼻喷剂竟是元凶之一。

6旬妇脊椎狭窄腰痛又腿麻　医揭3类人是高危险群：避免常搬重物

6旬妇脊椎狭窄腰痛又腿麻　医揭3类人是高危险群：避免常搬重物

（优活健康网记者／冯逸华报导）66岁林太太长年在夜市摆摊，15年前曾因脊椎滑脱接受第4腰椎至第1荐椎融合手术，但5年多来再度出现腰痛与大腿酸麻症状，近两个月疼痛加剧，休息吃药加复健仍无法改善，他院医师建议移除原本骨钉并延长固定，但林太太想到手术伤口将近20公分，且大范围破坏背部肌肉，术后休养需3～6个月，让她感到既害怕又无助。

一直想尿尿是膀胱过动症吗？ 医警告：日超过8次须当心

一直想尿尿是膀胱过动症吗？ 医警告：日超过8次须当心

（优活健康网记者／冯逸华报导）半夜一直被尿意叫醒，睡不好超困扰？许多民众饱受频尿、急尿或夜尿困扰，不仅白天一直跑厕所，晚上也常因尿意中断睡眠，严重影响生活品质。泌尿科医师提醒，若一天上厕所超过8次，夜间起床排尿1次或以上，且常有难以延迟的强烈尿意甚至漏尿，就要留意是否罹患“膀胱过动症”。

想摄取维他命C要懂时间　医建议1时段吃就够：芭乐、奇异果最优

想摄取维他命C要懂时间　医建议1时段吃就够：芭乐、奇异果最优

（优活健康网记者／冯逸华报导）你今天吃水果了吗？维生素C有助于抗发炎、助排毒、改善心血管等，能提升身体的防御能力，其来源主要为各种蔬菜水果，尤其是芭乐、奇异果。医师提醒，水果中的水溶性纤维与维生素C，有助于学童学习力，想达到每日两份水果摄取建议量，可从早餐多吃1份水果开始做起。

如何有效控制近视度数？ 眼科医建议5对策防恶化：小心并发症

如何有效控制近视度数？ 眼科医建议5对策防恶化：小心并发症

（优活健康网记者／冯逸华报导）小孩开始使用3C产品的年龄越来越低、使用频率越来越高，在户外活动减少的情况下，儿童与青少年的近视比例逐年升高，根据国民健康署2017年“儿童青少年视力监测调查”显示，国小1年级新生就有高达19.8％ 的近视率，到了2年级倍数成长到38.7%，6年级时更高达70.6％。对于预防近视、及如何选择正确视力矫正方式是许多家长的担忧。