三伏贴有用、有副作用及禁忌吗？ 中医亲揭三伏天养生原理效果

恩主公医院中医部主任张晋贤指出，三伏贴是一种传统中医疗法，基于中医的“冬病夏治”原理，利用一年中最热的三伏天，将辛温药材（如白芥子、细辛、延胡索）制成药饼贴敷于特定穴位，可驱散体内寒邪、调节阴阳平衡，预防冬季易发疾病。

张晋贤表示，三伏贴有助于调节体质，适用于过敏性鼻炎、气喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽等冬季常见疾病；针对异位性皮肤炎、反覆感冒、虚寒性胃痛等其他体质相关疾病，则需经由中医师专业评估后再行治疗。

三伏贴通常会配合一年中最热的三伏天来治疗，时间依据农历节气与天干排列来计算，从夏至（6月21日）开始，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，而立秋（8月7日）之后的第1个庚日为末伏，利用天气最炎热的时期来调理体质，发挥冬病夏治的疗效。

以下为2025年三伏天时间：

初伏：7月20日
中伏：7月30日
末伏：8月9日

台北市立联合医院林森昆明中医区副院长邱荣鹏指出，鼻过敏是儿科常见的慢性病，台湾环境湿热且空气污染严重，过敏性鼻炎发生率约5～20%，常见症状有鼻塞、打喷嚏、流鼻水、揉眼睛?等，若小时候没治疗好，后续容易衍生过敏性气喘、异位性皮肤炎、经常反覆性感冒等症状。

马偕纪念医院中医部主治医师张絜闵表示，多项实证研究证实，三伏贴能改善过敏性鼻炎患者的生活品质，并有效改善气喘、鼻过敏、过敏反应、感冒及睡眠状况。研究亦指出，三伏贴能调节免疫功能，如 IgA、IgE、IgG、IL-4 及IFN-γ，降低嗜酸性白血球数量，并抑制IgE形成，从而降低身体对过敏原的过度反应。

根据2006年三伏贴疗效研究显示，三伏贴治疗1周后及1年后，分别有45.7%及59.1%的患者觉得治疗有效，超过40%过敏症状有改善，其中以19岁以下与气喘患者疗效更佳。2022年《南京中医药大学学报》指出，小儿气喘多属阳虚、气虚、痰湿体质，建议1个疗程为3年，可敷贴1～2个疗程，并视病情与疗效调整。

三伏贴是冬病夏治的好帮手，许多人好奇三伏贴真的有用吗？台北市中医师公会监事长欧乃慈表示，三伏贴适合体质虚寒、容易感冒、气喘、鼻炎、容易手脚冰冷、冬病夏治者，但并非每个人都适合使用，使用时需注意敷贴方法、敷贴时间以及副作用。

三伏贴怎么贴？欧乃慈说明，使用时应注意贴敷时间，一般为30分钟～2小时，并避免受寒或接触冷水。此外，一般建议3岁以上身体状况稳定者可考虑使用，儿童剂量与贴药时间需缩短，并由中医师评估是否适合。

三伏贴有副作用吗？欧乃慈解释，有些人可能会感到轻微的刺痛或发热，这通常是药效发挥的正常反应，然而，若感到强烈不适应立即停止使用，并非每个人都适合使用三伏贴。尤其，孕妇、婴幼儿、过敏体质者以及皮肤有损伤的人应避免使用，建议使用前仍需谘询中医师。

总结来说，三伏贴是一种安全有效的中医治疗法，主要用于调理体质、预防冬季疾病如气喘、过敏性鼻炎等。但使用前应充分了解自身体质，特别是对过敏体质、皮肤损伤者，应由中医师评估后谨慎使用，以确保疗效与安全。

（文提供／优活健康网编辑部）