麦得饮食降失智症风险　多吃坚果是关键

麦得饮食降失智症风险　多吃坚果是关键

（优活健康网记者／王韵雅报导）近年来，“麦得饮食”成为颇受欢迎的饮食方法，这种饮食法是结合地中海饮食和得舒饮食，主要以天然、植物性食物为主，对于保护心血管和降低失智症风险具有重要作用。更有研究显示，这样的饮食能改善心血管健康，还能有效延缓神经退化过程，有助于保护脑细胞并提升认知功能。

猪型链球菌可致脑膜炎　恐并发毒性休克症候群

猪型链球菌可致脑膜炎　恐并发毒性休克症候群

（优活健康网记者／王韵雅报导）一名53岁男性因出现感冒、高烧不退、脖子僵硬、剧烈头痛与双耳耳鸣等症状，到邻近医疗院所就医，经过相关检查后，怀疑是脑膜炎，但未能找出致病原因。家属要求安排转院到童综合医院，到童医院急诊室后，患者已陷入昏迷意识不清状况，医师紧急进行脑部电脑断层、腰椎穿刺等检查，确诊患者感染“猪型链球菌脑膜炎”。

皮脂腺癌常发生于眼睑　眼科医：注意3变化

皮脂腺癌常发生于眼睑　眼科医：注意3变化

（优活健康网记者／王韵雅报导）一名50多岁患者眼睑边缘处长了“小颗粒”，这1年多来四处求诊，医师多认为是针眼或是霰粒肿，并建议继续观察。然而，随著时间推移，肿块有增大趋势，不仅影响外观，也让病人感到十分不安。后续，患者至万芳医院为进行病理切片检查，确诊为罕见的“恶性肿瘤皮脂腺癌”。

贫血恐是癌　医曝5大警示症状

贫血恐是癌　医曝5大警示症状

贫血是不少人有却都忽视的问题！医师指出，不少的癌症初期会以贫血来表现，像是胃癌、大肠癌、胰脏癌等，贫血只是徵兆，如果有长期不愈、合并体重下降、身体肿块、骨头酸痛、排便习惯改变等症状时，切记寻求血液肿瘤科进一步检查。

添加糖让你老得快　嗑蔬果运动都救不回

添加糖让你老得快　嗑蔬果运动都救不回

明明才30多岁，却被当40多岁？小心爱吃糖，可能是你看起来比实际年龄老的罪魁祸首！根据美国加州大学旧金山分校（UCSF）的一项研究，每多摄取1克添加糖，可能会让细胞老化速度加快，而且即使常吃蔬果、也有做运动，高糖饮食仍旧可能导致生物时钟比实际年龄快转！

淀粉吃对时间点不会胖　研究：还燃烧更多脂肪

淀粉吃对时间点不会胖　研究：还燃烧更多脂肪

想要减肥，许多人都把淀粉视为最大敌人，避之唯恐不及，不过减重医师萧捷健引述国外研究发现，选在运动后吃碳水化合物，不但不会直接变成脂肪堆积，摄入的碳水还能帮助补充肝糖，以备身体进行下次运动，并燃烧更多脂肪，因此只要运动得当，完全不用担心。

死亡率比常人高5倍　老年衰弱症恐让身体随时垮掉

死亡率比常人高5倍　老年衰弱症恐让身体随时垮掉

医院常见有些体格偏瘦的老年病患，看似健康尚能自我照顾，只是行动稍慢，有些竟会因泌尿道感染住院治疗一周后，丧失走路能力只能卧床，生活不能自理需他人全程照顾，这就是典型的老年衰弱症。台北市立联合医院和平妇幼院区家庭医学科主任叶孟奇说，临床上发现，有衰弱症的老年人是不良健康后果的高危险群，往往需要较多的健康照护及社会资源使用，比起强健的老人死亡率甚至高达3至5倍。

不运动也能瘦　6种生活习惯养起来

不运动也能瘦　6种生活习惯养起来

许多巴黎人没有上健身房，但大部分仍然可以维持苗条纤细的体态，不一定只跟基因有关，更多部分是取决于自然而然的生活习惯，只要有些改变就能减少卡路里的摄取，即使不爱运动的你也能受惠。

养胃10大食物：吃高丽菜防胃溃疡

养胃10大食物：吃高丽菜防胃溃疡

（优活健康网记者／冯逸华报导）胃是人体重要的消化器官，若饮食不规律或偏好辛辣、油腻食物，可能导致胃部健康亮红灯，引发胃炎、胃溃疡等问题。不过，透过适当的饮食，不仅能舒缓胃部不适，还有助于强化胃黏膜，防止胃酸过多侵蚀胃壁，以下“10大护胃食物”让肠胃更强壮，让吃对食物等于吃进天然胃药。

儿童甲亢症好发7～14岁　恐影响生长发育

儿童甲亢症好发7～14岁　恐影响生长发育

（优活健康网记者／冯逸华报导）12岁谢姓小弟因长期颈部甲状腺肿大，导致呼吸困难、走路易喘而无法运动跑步，就医经仁爱长庚医院内分泌科暨新陈代谢科医师林文玉诊治，透过电脑断层检查，可见呼吸道气管受到压迫只剩一点点缝隙，再经抽血诊断为“葛雷夫氏甲状腺机能亢进症”，于是开始给予药物治疗。