私讯啊私讯！ 多少人出轨由你开始

在这个私密的空间里，可能就是促发外遇，催化出轨的开始。

我观察了许多发展婚外情的人，也听过许多出轨的当事人亲口告解。他们并非刻意劈腿，更不是要让伴侣伤心，至少一开始不是；甚至也是秉持著善意，还有分享的心。只是不知不觉中，情感变了调，行为走了钟，成就了婚外情。也就是，多少司马昭，不知自己就是司马昭，还洋洋得意，说自己绝对不会外遇。

如果他们能够早一些看到自己，在善意当中，其实夹杂了一点点的欣赏，一丝丝的动心，一点点的期待回应，一丝丝的渴望被看见，还有被关心。那么，他们可能会止步，他们不会按下Enter键，把讯息发送出去。很少有人在缔结婚姻的开始，就盘算著要出轨，计画著要外遇，然而却在不知不觉中，或者是后知后觉，朝著出轨的方向前进。

从小到大，我们认识许许多多的人。有些是同学，当然也就会有学长、学弟、学姊及学妹，甚至是老师；而有些则是出了社会，进入职场所认识的人，包含同事、主管以及客户……然后再透过以上的媒介，认识了他们的朋友。至于网友更是万万千。所以，为何特别传讯给这一位呢？显然，是他关注的人，是占据他注意力的人。

娇媚的她在已婚的他心头占有一席之地，风趣的他对于已婚的她，有著友达以上的意义。只是这些都无法承认，或者告诉自己“没有”、“怎么可能”。后者是毫无所知，也就是意识层面的“否认”，前者则是不能说的秘密。

当一个人跟伴侣相当亲密，无话不谈，是他最好的朋友，是他最想要第一个分享的对象，也是他最想要自我揭露的人，自然会占据他的心神。上天是公平的，给予每个人同样多的时间。每个人一天都是二十四小时，时间运用及分配上，这边多一点，另一边就会少一点。所以，哪有多出来的时间去想别人，甚至去传简讯还有回覆简讯？其实发布贴文、留言，也是。

提升好感，增加信任

如果彼此有了吸引力作为立基点，有了相处的机会作为触发点，那么就会开始铺陈、堆叠出轨的故事线。为什么呢？分享好康、给出好处、提供帮助，都会带来好感度的提升。这些不是交易，没有对价，无须酬劳，就是纯粹对你好，或是对你特别好。助人的举动都是好事，互助合作没有不好。然而若是彼此相互吸引，有了朋友之外的好感，产生暧昧的情愫呢？其中一方或者双方都非单身呢？那么可就麻烦了！

界线明确，距离得宜

不少出轨不沾锅的已婚男性朋友，他们私下跟我说，不会跟任何异性过从甚密，也不会有单独相处的机会。若是有约，绝对都约大白天；若要相见，都是约在捷运线，不会在车内。同时还会明白直言，或者三不五时提及老婆。他们都是以婚姻家庭为重，他们都表示自己可没有少根筋，无论是酒后乱性、逢场作戏，还是动了真情意的故事，没一个能有好结局。所以他们界线明确，距离得宜，而不是搞不清楚状况，把暧昧当没事的天兵。

沟通、互动、传讯的起手式有很多种，效果不外乎两种；拉近距离，或者保持距离。

前者是给出关心，问候她的生活作息，时不时就传来简讯；后者则是主动提到我太太喜欢什么，前阵子刚跟老婆去过了哪里，他们会“不著痕迹”地让对方知道，“不好意思，我心中只有我的爱妻。”

光是被看见、被关注、被回应，就是一种奖赏。心理学的名词，就是一种“正增强”。你可以进一步去思考，不同的人传讯息（回讯息）给你，或者只是加你好友，对于你的心情影响，带给你的揣测、联想及后续作用，可以说是完全不一样。

有些在婚姻中感到孤单寂寞的人，都会透过这样的方式来排解情绪，来满足他的心理需求。因为他对老婆没话讲，两个人的话题都是柴米油盐酱醋茶，帐单有几张，何时要回婆家、回娘家。或者，老婆的回应无法带给他振奋的心情、愉快的感受，不会让他觉得自己好棒棒。反而，外面的人能让他展现所知所学，间接满足他想要被仰望的英雄感，让他得到肯定及认同，尽管是误解及错觉，因为别人可能只是基于礼貌，只是出于客气。

我们都是使用者，也是旁观者。社群媒体带来了无数便利，对于人际关系带来了许多影响及效应，当然也包含了婚姻。且行且珍惜，才能永结同心。

*本文摘自／为什么关系融洽，另一半仍出轨？／宝瓶文化

（文提供／优活健康网编辑部）