黑巧克力降血压 提升好胆固醇又提神

黑巧克力降血压 提升好胆固醇又提神

香浓醇厚的巧克力，从古到今都受到人们的喜爱，更是情人节不可或缺的礼物。巧克力富含可可，因而有许多对人体有益的成分。市面上的巧克力种类越来越多，包括黑巧克力、牛奶巧克力等，究竟哪些对健康最有好处呢？

包皮搔痒难启齿　此术助安心谈恋爱

包皮搔痒难启齿　此术助安心谈恋爱

（优活健康网记者黄苡安／综合报导）36岁林先生为餐厅主厨，因工作环境潮湿闷热，生殖器常有搔痒与红疹等不适症状，近期交了女朋友，此扰人症状让他迟迟不敢与女友有进一步的接触，直到排假至医院求诊，在医师评估及建议下，接受“一次性使用包皮切割吻合器”进行包皮环切手术，才一举彻底解决他的烦恼，安心谈恋爱。

下肢麻木未必腰椎退化　小心肿瘤上身

下肢麻木未必腰椎退化　小心肿瘤上身

（优活健康网记者黄苡安／综合报导）50岁陈小姐最近半年来感觉下肢麻木，曾经接受过复健及保守治疗，但症状并无缓解且无法长时间行走，就医经神经学检查后发现，陈小姐麻木的范围，与腰椎退化的表现不同，下肢的本体感觉与肌腱反射皆有异常，安排核磁共振检查后发现，胸椎有肿瘤压迫脊髓，因此使她产生麻木与难以行走的症状。经显微脊椎肿瘤切除手术后，陈小姐恢复良好，麻木情形大幅改善，走路也正常许多。

挑选干香菇干贝有3秘诀 干货下锅前必做1件事

挑选干香菇干贝有3秘诀 干货下锅前必做1件事

干香菇、金针花、干贝、虾米，都是常见的干货。用干货烹煮料理，会有特殊风味与口感，有些直接吃也很美味。但新鲜食材制成干货后，可能会有过多添加物及受潮的问题。要如何挑选、处理干货，避免吃入过多添加物呢？

少女一跑步就被“鬼抓脚”　医揪真相

少女一跑步就被“鬼抓脚”　医揪真相

（优活健康网新闻部／综合报导）一名18岁高中女生近两年经常觉得一侧身体有奇怪的感觉，突然跑步时，左侧手脚会被一股奇怪的力量抓住，变得僵硬无法控制，持续约数十秒钟到一分钟，经常差点跌跤，家人甚至疑神疑鬼寻求灵媒解方，折腾了好一阵子都无法缓解，最后就医检查才确诊“阵发性动作诱发型肌张力异常症”。

75%疼痛源自肌肉 11种营养素改善疼痛

75%疼痛源自肌肉 11种营养素改善疼痛

75%的疼痛都是源自肌肉疼痛，而所有的疼痛问题几乎都跟“激痛点”脱不了关系。激痛点位在肌肉组织的紧绷带中，是一个难搞的小点，只要按压激痛点，就会感到疼痛。补足维生素B、D等营养素，可以帮你放松肌肉、改善激痛点的疼痛。