优格是“完全胃肠食物” 博士：3种食物天然护胃

优格是“完全胃肠食物” 博士：3种食物天然护胃

胃弱是现代人常见的肠胃问题，不仅引起不适、疼痛，还会导致身体无法充分吸收营养。在医学博士、东京医科大学客座讲师池谷敏郎眼中，3种食物有良好的护胃作用，其中早餐常吃的优格（酸奶），堪称“完全胃肠食物”。

疫情影响睡不着 中医推介助眠茶疗

疫情影响睡不着 中医推介助眠茶疗

近几个月因为疫情人心惶惶，不但担心染病，亦担心生计，日思夜想很容易失眠。坊间有不少养肝茶都可帮助入眠，不过并非人人失眠都可以喝相同的养肝茶。有中医师指，如果不对症而乱饮养肝茶，则有机会加剧失眠情况。

茶叶浸两分钟要换走 浓茶一天最多两杯

茶叶浸两分钟要换走 浓茶一天最多两杯

 

很多人喜欢喝茶养生，不过喝得多未必好，要懂得喝才可事半功倍。大部份人喝茶，都会任由茶叶浸很久，其实茶含有最好的物质，大部份都会在浸泡两分钟前释出，浸太久反而会释放出不好的成份，所以建议茶叶浸两分钟，就可换走。

香蕉或小黄瓜　自我检测你是硬汉吗？

香蕉或小黄瓜　自我检测你是硬汉吗？

（优活健康网新闻部／综合报导）“硬不起来”是许多男性相当在意的话题，根据统计，台湾年过40岁的男性约25％有性功能障碍，可透过四个等级的“水果比喻法”自我检测，第一级是阴茎有变大，但没有硬度，像蒟蒻一样；第2级为阴茎有硬度，但无法完成行房，像是去皮的香蕉；第三级是阴茎硬度可勉强行房，但未完全坚挺，像是带皮的香蕉；第4级则是阴茎完全坚挺，像小黄瓜一样，可达到满意的性生活。

眼科医生教你纾缓儿童眼敏感

眼科医生教你纾缓儿童眼敏感

儿童频频揉眼、眨眼及流眼水，很可能是眼敏感的症状。由于这情况甚为普遍，不少家长往往掉以轻心，但其实眼敏感除了影响孩童日常生活，若情况严重更可导致眼角膜溃疡或磨损，危害孩子视力，如果不及时治理，后果可大可小。眼敏感的医学名称是“过敏性结膜炎”，奥比斯义务眼科专科医生伍立祺解释，当结膜(覆盖眼睛的薄膜)对周遭环境产生过敏反应，便会出现发炎情况导致结膜肿起，令小朋友的眼睛又痒又红，更可能出现眼胶和分泌物。倘若情况严重，小孩眼皮的背面更会肿胀而磨擦到眼角膜，引起角膜溃疡或磨损情况，可对儿童的视力构成伤害。

厨房里藏5种天然良药 治感冒结石等小毛病

厨房里藏5种天然良药 治感冒结石等小毛病

唐代著名医学家、被誉为“药王”的孙思邈说，“为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”意思是，做医生的人，应该先用食物来治疗；等到食物治不好时，再用药医。

天天重训练肌肉　男大生眼睛爆血管

天天重训练肌肉　男大生眼睛爆血管

（优活健康网新闻部／综合报导）一名男大学生几乎天天上健身房做重训，几个月来，肌肉确实一寸寸变大，但视力却越来越看不清楚，至眼科就诊，发现黄斑部出血，医师研判，应是他高度近视，又激烈运动，导致眼睛“爆血管”。

鞋子除臭的10个小妙招

日常生活中，如果鞋内有过多的细菌、足部经常容易出汗、足部有疾病或伤口，这都会导致鞋子出现异味。怎样方便简易地清除异味呢？这里推荐10个小妙招。