选对鞋才不伤脚 选鞋五大重点你一定要知道 有人会听从鞋店店员的建议，买了尺寸较大的鞋子，买了之后不是拖着鞋子走路，就是塞两片鞋垫调整。很多人不好意思说“不”，很轻易就放弃自己的坚持，想着“忍耐一下就好”，希望各位在挑选鞋子时要有所坚持。 01 11, 2019 0 登载于 保健123
久坐不运动 年轻化肌少症病患渐增加 （优活健康网记者张桂榕／综合报导）才近50岁工程师许先生，最近发现爬楼梯时膝盖会隐隐作痛，随著疼痛的状况越来越明显，怀疑自己是不是提早罹患了退化性关节炎。挂了骨科就医，医师诊视结果表示许先生并没有关节炎，是因为长期久坐办公室，没有运动，造成肌肉虚弱疼痛的“肌少症”。 01 11, 2019 0 登载于 保健123
戴隐形眼镜伤眼 调查：93%人忽略了一个问题 如今由于越来越多的人近视，隐形眼镜普及率增高。然而，很多配戴隐形眼镜的人感觉不舒服，都是忽略了一个关键问题。 31 10, 2019 0 登载于 保健123
补钙中断竟比不补更糟？ 骨质疏松症好发于高龄族群，却也最常被忽略，随着年纪增长补充钙质显得特别重要。然而，年长者应该要持续补钙，如果中断，钙质流失将更严重。 31 10, 2019 0 登载于 保健123
黄耆补气增免疫 三类人不适合吃 黄耆为豆科植物蒙古黄耆或膜荚黄耆的根，除去须根及根头，晒干，生用或蜜炙用。黄耆有补气、增强免疫力、抗衰老等许多有益功效，但食用时也有一些注意事项。 31 10, 2019 0 登载于 保健123
乳癌晚期转移别恐慌！CDK46抑制剂纳健保 （健康医疗网／记者陈佳慧报导）一名北区的专科护理师，五年前就医确诊荷尔蒙阳性乳癌，先后经历四年荷尔蒙治疗后，虽病况稳定，但在去年底复发，胸腔骨处有8公分大的肿瘤转移。经医师建议，使用CDK4/6口服标靶药物治疗，截至目前为止胸腔骨的肿瘤已全部消失，且治疗中无严重副作用，此名护理师仍可正常上班与作息，维持良好的生活品质。 31 10, 2019 0 登载于 保健123
子宫颈癌如何预防？ 19岁少女因反复阴道炎、阴道分泌物较多，由妈妈陪同到妇产科门诊检查，联新国际医院妇产科钟国腾医师觉得有异，建议病人做子宫颈抹片检查，意外发现子宫颈癌前病变。阴道炎治愈后，医师安排少女进行子宫颈椎状切片手术，幸运的只是零期癌，预后情况佳，钟国腾表示，子宫颈抹片筛检是防癌的第一道防线，可帮助及早发现癌前病变，及早治疗。 30 10, 2019 0 登载于 保健123
节食戒口“饿死肿瘤”不可信 癌患者保持体重助存活 正确的饮食策略对癌症病人而言十分重要，乱节食或戒口反而影响健康。肿瘤科医生指出，不少癌症病人因癌细胞影响营养吸收，加上本身受疗程副作用及情绪影响食欲，容易出现体重下跌的问题，但常有病人误信坊间传言胡乱节食及戒口，误以为可以“饿死癌细胞”，反而造成更严重的营养不良问题。由于病人维持稳定的体重有利提升治疗效果，更可延长存活期，病人应尽量维持正常饮食，遵从医生的建议，切勿轻信传言。 30 10, 2019 0 登载于 保健123
火烧心不见了！“一根针”治好胃食道逆流 （健康医疗网／记者王惠虹报导）有位胃食道逆流患者，不仅白天酸水从胃里逆流上来、夜里更是苦不堪言，只要躺下，酸水就涌上来、无法躺平睡觉长达半年。所幸，经由中西医整合专家杨龙骏医师施以头皮针治疗，当天火烧心的症状就不见了，竟能一觉到天亮。 30 10, 2019 0 登载于 保健123
高温引发玫瑰痤疮 宜做防晒少饮酒 晒太阳及炎热的环境可令玫瑰痤疮（Rosacea）一触即发，患者双颊会因为充血而泛红、发热，或鼻红红形成“酒糟鼻”。皮肤科医生表示，夏天会接获较多玫瑰痤疮患者的求诊个案，受炎热天气影响，普遍病情也较差，故提醒患者日常要做好防晒及防螨措施，减少饮酒和吃辣，并要选用温和及防敏的护肤产品，有助预防发作。 30 10, 2019 0 登载于 保健123
肌力不足撑地受压 热舞烧脂小心腕骨折 不少上班族喜欢以跳舞keep fit，可跳Break dance、Hip Hop，甚至钢管舞，但“热舞”之余亦要注意个人极限，以免受伤。骨科医生表示，临床上与跳舞有关的手腕受伤个案有增加趋势，大概每两星期便接获一宗新症求诊，当中包括手腕骨折，韧带或软组织的劳损撕裂、筋腱发炎等，提醒市民练舞要有充足体能及休息，也要练好肌力，提防受伤。 29 10, 2019 0 登载于 保健123
运动员蛀牙率较高？原来是喝这些出问题 预防是最好的治疗，除了每年要做身体检查外，牙齿的保养也是很重要，但牙医是不少人的梦魇，光想起补牙时的电钻声也有腿软的感觉。 29 10, 2019 0 登载于 保健123
为何赘肉偏爱腹部？医师分享瘦小腹七个秘诀 “腹部肥胖”是很多人的困扰。不仅胖人腹部肥肉多，瘦人也有小腹长赘肉的问题。为什么脂肪会跑到小腹上去？腹部脂肪主要为内脏脂肪，当吃进去的热量大于消耗的热量时，多余的热量会转化为脂肪暂存在腹部。脂肪若储存于腹部以外的部位，则不符合“脂肪堆积的重心近端效应”。只有储存于腹部较不会引起人在姿势改变时的重心变化，让人保持在行走时的平衡性。 29 10, 2019 0 登载于 保健123
把握扁平足治疗期 2招助足弓形成 （优活健康网记者张桂榕／综合报导）爸妈担心孩子如果扁平足，会影响往后的发展！扁平足成因很多，有些是先天性遗传、有是太早学走路、或神经病变，甚至是韧带松弛张力低，导致足弓发育不完全。最常见为原发性，除此之外，也可能和神经肌肉系统疾病、副舟状骨、跗骨联合等疾病相关。扁平足临床表徵为内侧足弓消失、足跟外翻与前足外展。卫生福利部南投医院复健科治疗师表示，其实家长不必过度担心，幼儿时期的扁平足，大部分的足弓会随著年龄而发育、恢复。 29 10, 2019 0 登载于 保健123
