血管通了人就轻松 如何预防动脉栓塞？

血液、血管在我们的体内负责运输氧气及养分，当血管被堵住，就会产生很多严重的问题，甚至危及生命。例如，动脉栓塞就是常见的血管堵塞病症，可引起脑中风、心肌梗塞等危险疾病。

大胃王小心！ 狂饮暴食后食道破裂险死

大胃王小心！ 狂饮暴食后食道破裂险死

（优活健康网新闻部／综合报导）65岁杨先生与许久未见的亲友相约吃火锅、喝酒，一个晚上大吃大喝，相谈甚欢，返家后因酒醉不适，如厕呕吐，但胸口却突然一阵剧痛，惨叫一声后便不省人事。家人发现他迟迟没出来，前往查看，赶忙将昏迷的他送医。急诊医师施予急救并照会胸腔外科，经诊断为“自发性食道破裂”，且已引发败血性休克，医师以胸腔内视镜手术，清除渗漏至胸腔的食物、胃液，冲洗胸腔及修补食道破裂处，住院两周后康复出院。

青瓜生食会破坏维他命C 热食可中和凉性

青瓜生食会破坏维他命C 热食可中和凉性

将青瓜拍碎撕开，加些蒜茸、盐、糖及花雕酒拌匀，就是夏天必吃的冷盘──凉拌青瓜。但原来青瓜并不太适合生吃，因为青瓜含有维他命C分解酶，会破坏其他蔬果的维他命C。要拆解都有办法，可以将青瓜用热水略灼，因为热力可以令分解酶的威力大减。亦可以加点醋在青瓜，因为醋有助抑制分解酶的活性，又或者吃完青瓜后，等一小时才再吃其他蔬果，就不怕维他命C会被分解。

“数到3不哭了”　NG话术爸妈别再说

“数到3不哭了”　NG话术爸妈别再说

（优活健康网新闻部／综合报导）不知道你有没有类似的经验，有时在公司受了气，回家想跟另一半抱怨一下，却得到这样的反应“我不懂你为什么要反应这么大耶！”“这件事明明就是你错啊！”儿童临床心理师李介文指出，临床上我也常听到这样的话：“好了啦，别哭了！”、“你跟爸妈说到底怎么了啊！快说啊！”面对这种情境，最好是孩子说得出来啦！

新手爸爸宠儿抱整晚　网球肘痛到掉泪

新手爸爸宠儿抱整晚　网球肘痛到掉泪

（优活健康网记者黄苡安／综合报导）40岁谢先生终于当爸爸，每天下班回到家第一件事情就是抱小孩，因为姿势不正确，使前臂外侧酸痛，渐渐延伸至手肘产生剧烈疼痛，每当小孩讨抱，也只得忍痛拒绝，起先透过贴药布、各式按摩、整复推拿等方式治疗皆不见效，改透过干针治疗后，谢先生网球肘症状大幅改善，终于又能和孩子玩成一片。