青少年长期熬夜患哮喘机会高3倍

青少年长期熬夜患哮喘机会高3倍

熬夜伤身人人皆知，但原来晚睡晚起亦会增加青少年患上哮喘和过敏症的风险。有研究指哮喘症状与人体的生理时钟息息相关，当中晚睡晚起的青少年，患哮喘的机会比早睡早起的高出3倍。

四色灯笼椒 红椒抗衰老最好

四色灯笼椒 红椒抗衰老最好

灯笼椒颜色夺目，而且低卡，很多追求瘦身的女士都喜欢用来做沙拉，而不同颜色的灯笼椒有不同营养素。香港营养师高芷欣表示，灯笼椒有红色、黄色、橙色和绿色4种颜色，绿色是处于未成熟状态，其余3种相对地成熟了，都含纤维和维他命C。

当病患变顾客　最该照顾你的是你自己

当病患变顾客　最该照顾你的是你自己

（优活健康网新闻部／综合报导）陈先生66岁的时候，太太过世，两个出嫁的女儿很孝顺，轮流接他去住。女儿煮他喜欢吃的食物，陪他聊天，替他安排活动。陈先生却整天闷闷不乐，女儿以为他得了忧郁症，加倍关心。陈先生没有食欲，没有活力，一天比一天衰弱。

拒绝肥厚脚底 趾甲保养教你拥有美足

拒绝肥厚脚底 趾甲保养教你拥有美足

炎炎夏日，要换上短裤、凉鞋，才发现一季冬眠后，肥厚脚底死皮、趾缘硬皮、趾沟污垢、趾甲波纹、踝关节粗糙等等，都成了破坏美足的夏日禁忌！赶快进行足部保养，简单五步骤，让你在夏日拥有令人无法转移目光的完美脚ㄚ。

胰脏癌初期无明显症状 须注意体重骤降

胰脏癌初期无明显症状 须注意体重骤降

胰脏位于上腹部位的后方，右边连接十二指肠，左边是脾脏。胰脏包含外分泌与内分泌细胞，外分泌细胞会分泌消化酵素，分解蛋白质与脂肪，从胰管排到十二指肠，帮助消化食物，至于内分泌细胞则分泌胰岛素、升糖激素等荷尔蒙调控血糖。

出生脑缺氧　2岁童学会吞第一口食物

出生脑缺氧　2岁童学会吞第一口食物

（优活健康网记者黄苡安／综合报导）吴太太因妊娠高血压，怀胎七个月紧急剖腹产下“承承”，过程中承承因脑部缺氧，造成吞咽障碍，但全家人都乐观面对，带著他安排语言治疗、学习鼻胃管照护，并在10个月大开始学习吞咽。现在承承已经2岁，日前看到孩子努力吞下第一口食物的模样，让妈妈相当感动。

热天抓不停有3大原因 如何防范止痒？

热天抓不停有3大原因 如何防范止痒？

天气炎热潮湿，容易孳生蚊虫和霉菌，皮肤疾病也相继发生，其中最令人烦恼的症状就是搔痒。恩主公医院皮肤科暨美容医学中心主任王绮娴医师指出，夏日因皮肤搔痒而求助医生的患者里，有三类情况最常见：汗疹、蚊虫叮咬及霉菌感染。

有一点污渍就抓狂？ 解读你的焦虑指数

有一点污渍就抓狂？ 解读你的焦虑指数

（优活健康网新闻部／综合报导）好友新居落成，请了一票朋友到他家参观叙旧。一踏进门还来不及穿上拖鞋，好友就向大家宣读“客人须知”：“不好意思，待会各位上厕所时，麻烦请用一根手指头开灯，以免弄脏墙壁，谢谢各位的合作。”好友一边解说一边示范，神情就好像飞机上的空中小姐。