化“癣”为夷！长效生物制剂助他找回自信　防疫期用药更稳定

化“癣”为夷！长效生物制剂助他找回自信　防疫期用药更稳定

（健康医疗网／记者李依如报导）新冠肺炎（COVID-19）仍在全球肆虐，乾癣患者担心感染不敢回诊，因而自行停药，当心增加疾病恶化风险！一名中重度乾癣的18岁少年阿吉（化名），就诊时因全身红通通影响自信心，拿完药只想赶快离开，之前以免疫制剂与口服Ａ酸治疗，搭配照光治疗，却反覆发作；终于在一年后，申请到由健保给付的长效生物制剂，在疫情期间不需频繁回诊，还稳定控制病情，更成功改善皮肤状况，阿吉也因此变得更加开朗，愿意与医师分享治疗后的心路历程。

吃宵夜最怕的不是变胖 6原则吃对睡好

吃宵夜最怕的不是变胖 6原则吃对睡好

对许多忙到很晚才下班的人来说，回家后总忍不住吃些宵夜慰劳自己。也有人白天过于忙碌，三餐随便吃，到了睡前需要吃点东西充饥，以免睡不着。但吃宵夜不仅容易带来肥胖问题，更影响的是睡眠品质。

对抗新冠肺炎　中医药提升肺功能是强项

对抗新冠肺炎　中医药提升肺功能是强项

（健康医疗网／记者关嘉庆报导）新冠肺炎疫情袭溃全球，大众对于如何预防感染相当重视，戴口罩和勤洗手是预防新冠肺炎基本工；然而，一大早出门就要戴上口罩，不只让人呼吸不顺畅，对于吸菸族群而言，受到香菸的影响，原本肺功能就不好，再加上一层口罩在外，就更会加重肺部负担，导致雪上加霜。所以，当你在戴口罩和勤洗手来预防新冠肺炎时，可别轻忽了肺部的保养！

2岁幼童3C不离手　语言迟缓增5成

2岁幼童3C不离手　语言迟缓增5成

（优活健康网记者黄苡安／综合报导）随著现代科技发达，对于高科技的依赖不可言喻，爸妈在育儿生活过程中，难免都会使用手机、平板等3C产品。适当的使用能促进孩童能力的发展；过度滥用却会造成发展上的障碍，尤其控管孩子使用3C产品的习惯是个很大的挑战。根据2017年美国儿科学会的研究，未满2岁的宝宝，每使用30分钟3C产品便会增加49％的语言迟缓风险。

患糖尿病30年 医师分享稳糖饮食4秘诀

患糖尿病30年 医师分享稳糖饮食4秘诀

林口长庚医院新陈代谢科主治医师林嘉鸿，虽然身为治疗糖尿病的医师，自己却确诊罹患糖尿病、施打胰岛素近30年。他分享稳糖饮食4秘诀──若照着做控制好饮食和体重，很多病人可以免于吃药。