失智症能潜伏几十年？ 出现8个征兆要当心

失智症能潜伏几十年？ 出现8个征兆要当心

失智症并不会突然在某一天里出现，而是早在几年或几十年前开始，脑里就已经慢慢产生变化，若想预防失智症，或极力减缓失智症的恶化，就必须掌握这些变化，因为及早发现才是最重要的预防对策。

绿脓杆菌侵骨髓反覆流脓　中医有解

（优活健康网新闻部／综合报导）一名高壮的中年男性患者，平稳地走进来看诊，坐下之后拉起裤管，膝关节以下布满手术的伤疤，有补皮的伤口、有清疮的伤口、有外固定的伤口、也有当初骨折的伤口，一团团的肉块被一条条的伤疤分开。

吃4粒腰果防骨质疏松

吃4粒腰果防骨质疏松

很多女士都害怕晒太阳，而且缺乏运动，以致钙质不足，很容易有骨质疏松问题。尚营坊注册营养师Yanbie Lo表示，可进食一些补钙的食物。第一类是高钙的奶类制品，包括牛奶、乳酪、芝士，250毫升牛奶或乳酪含有300毫克钙质，20克芝士则含有205毫克钙质，成年男士及女士每日建议摄取1,000毫克钙质，51岁以上女士需要1,200毫克。钙质高的奶类制品帮助身体维持血液的浓度，而牛奶内的乳糖更会帮助身体吸收钙质。钙质足够的话，就不会拿走骨骼内的钙质，因为体内的钙质99%都是贮存于牙齿或骨骼。

不管是谁都能马上“提起干劲”的方法

讨厌、棘手的工作接二连三地到来，必须马上处理才行，但是你却从简单的开始做起，或是选择逃避:“等一下再说吧！我先看看社群网站上有没有人留言。” 你想结果会如何呢?

老玩童开心玩　失语长辈玩桌游健脑

（优活健康网新闻部／综合报导）“爸，一起来玩扑克牌吧！”大女儿鼓起勇气，向眼前几乎是陌生人的爸爸提出邀约。犹记上一次玩扑克牌的光景是5年前过年的事。曾经是大学讲师的王爸爸因为左脑动脉梗塞导致失语症，语言理解及表达能力皆受影响，过去能和专业人士高谈阔论，现在却仅能理解简单对话，很少有主动的口语回应，甚至连123都数不出来，谁想得到每天固定慢跑3公里、很重视饮食且有良好生活作息的王爸爸，仍然这样遇上中风。

只要懂得选 橄榄油也可以高温煮食

只要懂得选 橄榄油也可以高温煮食

一提到橄榄油，大家都即时想起健康的生活态度。不过很多人都以为橄榄油不宜以高温烹调，所以平日多用于制作沙律或作调味用途。但如此一来食用橄榄油就多数是“生冷”食物，菜式也较少变化。其实真正识分橄榄油，某些类别亦适合高温煮食，让大家保持健康饮食之余，在日常菜单上也可以有多些变化。

心律不整不用“烧”的　冷冻消融导管新选择！

心律不整不用“烧”的　冷冻消融导管新选择！

（健康医疗网／记者蔡岳宏报导）心律不整治疗新选择，冷冻消融导管安全更升级！“房室结回旋性的心搏过速”（AVNRT）患者，发作时心跳会飙快，标准治疗是心导管电烧，然而有1%误伤正常心脏传导电路的风险。彰基心脏血管内科主治医师廖英杰对此表示，最新单点冷冻消融导管，以冷冻消融异常心脏电路，不伤害周边组织，不会造成永久房室传导阻碍，随心导管等技术进步下，效果不输传统电烧，是患者一大福音。

线上课程缺少面对面互动 维持身心健康4关键

线上课程缺少面对面互动 维持身心健康4关键

新冠肺炎病毒蔓延全球，为减缓病毒传播，各国学校纷纷将实体课程改为线上授课模式。影响所及，不仅老师必须重新规划适合于线上学习的教学方式，学生也必须适应新的学习环境，这些改变无疑对学生的身心发展产生很大的影响。