坐月子不敢下床？肺栓塞2年夺10命

（优活健康网新闻部／综合报导）产后越早下床越好。台湾妇产科医学会提出警讯，根据台湾生产事故救济年报分析，国内2016年以来已经有14名孕产妇因为肺部静脉栓塞丧命，还有3人致重残，不少人都是长时间卧床后才一起身想上厕所就休克倒地。医学会提醒，自然产建议6到8小时内、剖腹产则建议24小时内就要尽早下床。

职场菜鸟耳背惹人厌　此术助拾好人缘

职场菜鸟耳背惹人厌　此术助拾好人缘

（优活健康网记者黄苡安／综合报导）25岁张小姐是职场新鲜人，专业颇受肯定，但她近来容易有双侧耳鸣、耳朵闷塞症状，听别人说话总感到耳膜外隔著一层膜，“就像泡在水中听人说话”，常常一件事得重复问个好几遍，被老鸟责怪“耳背”，严重影响工作效率及人际关系，也常耳朵闷塞到胀痛不舒服，就医后确诊为“耳咽管功能不全”，所幸透过气球扩张术治疗，重新赢得好人缘，大大改善生活品质。

高效远距工作者 每天都会做的五件事

远距工作自2010年开始兴起，直到今年疫情爆发而广为盛行。尽管疫情尚未完全消退，部分工作者陆续开始返回办公室上班，仍有部分人选择居家上班。居家上班有优点也有缺点，如果你也想实现在家工作，必须克服自律、时间管理、网路顺畅、即时沟通、寂寞等问题。

常喝2味养甲茶 指甲红润不易裂

常喝2味养甲茶 指甲红润不易裂

小芬二十几岁，在香水公司担任品牌公关，常常去做水晶指甲，华丽风、可爱风换着尝试。但有一日，她突然开始戴手套上班。原来因为长期戴水晶指甲，出现甲沟炎，而且感染绿脓杆菌，拇指、食指的指甲都变成墨绿色。

老年人杀手 4方法预防吸入性肺炎

老年人杀手 4方法预防吸入性肺炎

台湾前总统李登辉今年2月在喝牛奶时呛到，引发吸入性肺炎并送医治疗。他本身有多重慢性病，抵抗力弱，住院过程中反复感染，最后因多重器官衰竭于7月30日晚间与世长辞。

酒醉断片成因解密 长期影响恐失智

酒醉断片成因解密 长期影响恐失智

你是否曾发生喝完酒一觉醒来，却根本不记得自己是怎么回到家的经验？这就是所谓的“酒醉断片”，但为什么人会断片、断片对人体又有什么影响？书田诊所家医科主任医师康宏铭解析断片的原理，并提醒长期过量饮酒，容易会引起脑病变，甚至失智状况。

三手烟害藏沙发衣物　幼童最易接触

三手烟害藏沙发衣物　幼童最易接触

（优活健康网新闻部／综合报导）多数人都知道看到有人抽烟时，要远离二手烟危害，然而三手烟和二手烟一样可怕，尤其幼童比大人容易接触到，往往会出现不明原因咳嗽，主要是三手烟肉眼不容易发现，家中只要有人抽烟，烟雾就会藏匿于沙发、衣物等环境中。

减糖是最容易的减肥法 营养师一日饮食大公开

减糖是最容易的减肥法 营养师一日饮食大公开

减糖饮食说是最人性化的减肥法也不为过，因为减糖饮食能吃得饱、入门门槛低、可满足口腹之欲，也适合外食族。常说吃不饱的减肥减不了肥，若吃不到基础代谢率，还真的愈减愈肥。而减糖饮食不只能吃饱，食物选项也多，执行方法简单，还能避免吃过多精致淀粉造成身体不适。来认识最棒的减肥好朋友减糖吧！