糖尿病患者减重5%助降低糖化血红素

糖尿病患者减重5%助降低糖化血红素

糖尿病一旦失控，可并发心血管疾病或肾衰竭不容忽视。病人若成功减重，不但可踢走脂肪，更有助控制血糖水平，有机会能减少用药，患者宜认清种种饮食谬误，并掌握减肥贴士。内分泌及糖尿科专科医生丁昭慧表示，外国不少研究都发现，有肥胖问题的糖尿病患者一旦减肥有不少好处，包括可降低血压、血糖及胆固醇水平，机会减少服药的数目及剂量。曾有研究指出，当病人展开减肥计划，在减轻体重约5%时，第一年的糖化血红素（HbA1c）已由7.2%跌至6.6%，接近正常的6.5%或以下。

运动后小睡可增强记忆

运动后小睡可增强记忆

加拿大学者透过实验发现，如果我们运动完后小睡约一句钟，两者并行，有利我们增强记忆，甚至或可降低患脑退化症的风险。

高复发+高死亡率　突破晚期卵巢癌治疗困境有解方

（健康医疗网／记者王惠虹报导）一名42岁的曾小姐（化名），因为不孕症求诊，在林口长庚纪念医院不孕科医师做了第一次不孕手术当中，发现左边卵巢长了恶性肿瘤，立刻转诊至妇癌科治疗。收治该病例的妇癌科主治医师周宏学表示，原本想为曾小姐采取保育疗法，开刀切除左侧卵巢、保留右侧卵巢，却又发现其右侧卵巢附近、以及腹腔还有散在性肿瘤。所幸在手术及化疗后，曾小姐的肿瘤指数降到正常，电脑断层也查无肿瘤迹象；曾小姐进一步接受基因检测后发现带有BRCA1/2突变基因，医师建议她服用口服标靶药物做为维持疗法，迄今病情稳定。

罐头吃剩连罐放冰柜未必安全卫生

罐头吃剩连罐放冰柜未必安全卫生

罐头食物的份量不算多也不算少，独自吃时，很大机会吃不完。现时有些罐头会多加一个胶盖，吃不完的话，是否盖上胶盖，放入冰柜，就可以保存几天呢？如果有罐头盖的，盖完之后放入冰柜，至多能放多一天，就要立即吃完，否则食物很易变质。

欠缺良好睡眠质素 引爆身体危机

欠缺良好睡眠质素 引爆身体危机

现代人向来活在矛盾之中，就连睡觉都存在矛盾，“最不想睡觉就是睡觉时间！”没有足够睡眠或欠缺良好的睡眠质素，不但对翌日工作造成影响，亦会对身体机能作出挑战，随时引发致命危机。

吃东西狂吐变纸片人　竟罕见肠阻塞

吃东西狂吐变纸片人　竟罕见肠阻塞

（优活健康网记者黄苡安／综合报导）一名19岁的女大生一年多前开始无法正常进食，常常吃一点东西就觉得饱，最后甚至吃东西就有恶吐感，体重从59公斤降到42公斤，家人担心她是压力太大，陪同至身心科求诊，医师排除心理因素造成的身心症后，高度怀疑可能是罕见的上肠系膜动脉症候群引起，会诊一般外科确诊后，女大生接受3D微创腹腔镜十二指肠空肠吻合手术治疗，术后状况恢复良好，逐渐恢复以前的食量，又可以吃爱吃的美食了。

这些食物补虾红素 护眼、有益糖尿病人

这些食物补虾红素 护眼、有益糖尿病人

虾红素是重要的护眼营养素，国际知名眼科医师、日本深作眼科创办人深作秀春指出，虾红素的抗氧化作用是维他命E近1000倍，对糖尿病人也有益。常吃齆鱼等食物，帮你补充虾红素。