吃糯米增强免疫力　补血健脾

吃糯米增强免疫力　补血健脾

糯米QQ黏黏，不但口感丰富，营养价值也很高。在西方营养学的角度，它含有蛋白质以及钙、磷、铁等矿物质，还有维他命B1、B2，有维持脑部细胞正常功能，增强免疫力及预防贫血等功效。中医也认为，糯米是一种温和的补品，有补血、健脾胃的功效，如果经常胃口不佳、腹泻，觉得虚弱和精神不振，都可以吃糯米粥来补血强身。

针对独特基因找解方　精准医疗为癌症治疗带来新希望

（健康医疗网／记者林怡亭报导）越来越多临床证据显示，癌症病患若接受从精准医疗选出的标靶药，可获得比常规用药更佳的疗效；而标靶新药正朝精准化、通用化迈进，针对特定基因突变精准的治疗，让疗效更好。针对部分病患独有的基因突变如NTRK融合基因，不分癌别，可经TRK抑制剂治疗，只要有此类型基因突变即可使用，都有机会大幅提高治疗成效。

卵巢癌治疗突破　PARP抑制剂降复发

（健康医疗网／记者黄心莹报导）56岁的陈太太因为下腹疼痛就医，检查发现竟已罹患卵巢癌，肿瘤已扩散至上腹部，造成腹中积水不适，医师以手术切除肿瘤后，再安排化学治疗。经过治疗告一段落，但陈太太总是忡忡不安，对于极易复发的卵巢癌感到不安。适逢去年(2018)底一项大型试验成果发表，有BRCA基因突变的卵巢癌晚期患者，使用PARP抑制剂可大幅降低复发机率，陈太太与医师讨论后决议使用，至今恢复良好，让她卸下忧虑复发的心中大石，还开心的与先生到欧洲游玩。

美国新研究：吃红肉与健康风险升高相关

美国新研究：吃红肉与健康风险升高相关

一项关于肉品摄取的新研究发现，吃红肉和加工肉的人罹患心脏疾病与早死的风险较高，与前不久一项认为不吃红肉对健康益处有限的研究相抵触。

这是美国西北大学（Northwestern University）与康乃尔大学（Cornell University）科学家的最新研究，今天刊登在美国医学会内科医学期刊（JAMA Internal Medicine）。

痣的大小形状也是皮肤癌警讯

痣的大小形状也是皮肤癌警讯

皮肤癌主要与长期曝晒在太阳的紫外线下有关，即使冬天的阳光很温暖，晒起来很舒服，也别忽略了紫外线的存在。多数皮肤癌容易早期发现且治愈率极高，若发现皮肤出现不正常的症状，千万别轻忽。

中医速止牙痛的7个妙招

中医速止牙痛的7个妙招

牙痛让人白日坐立难安、夜晚不能成眠。引发牙痛的原因有很多，比如龋齿（蛀牙）、急性牙髓炎、牙周炎及三叉神经痛，大致上是牙齿周围的组织发炎所致。以下介绍几个快速缓解牙痛的方法，简单又有效。

高龄衰弱等同失能？ 五项临床表征

（优活健康网新闻部／综合报导）“衰弱”是指一种状态，表示身体多项生理系统的的储备量下降，超出其原来年纪该有的程度，导致外界压力的来临时，无法维持身体的恒定，身体平衡被打乱后的恢复变慢且不完全。医院常见有些老年病患，体格偏瘦但看似健康但尚能自我照顾，只是行动稍慢，因泌尿道感染住院治疗一周后，竟丧失走路能力，甚至只能卧床，生活不能自理需他人全程照顾，这就是典型的“衰弱”。这样的老人其身体状况处于危险边缘，任何风吹草动都能成为压垮骆驼的最后一根稻草。

血压忽高忽低　中医以调理肝肾来控压

血压忽高忽低　中医以调理肝肾来控压

（优活健康网新闻部／综合报导）某银行高阶主管，常常因为总行一个通知下来，就要立刻提出可行方案，导致他突然有一天头痛快痛死了，只好去医院挂急诊，血压高达170。急诊医师说检查没有甚么大碍，用药降压之后，观察没事就回家了。但回家后，有时血压偏高有时却低于100，回心脏科调整药物好几次依然不稳定，除了头晕之外，有时还有水肿、性功能障碍的问题。

叹冷气易手脚冷　补阳食疗+热敷驱寒

叹冷气易手脚冷　补阳食疗+热敷驱寒

有些人易因阳气不足而特别怕冷。中医师表示，体质偏寒人士较易怕冷，可从不同部位分析，例如常见手脚冷多由气血虚弱、寒凝血瘀引致，当中与天气热时长时间身处冷气空间及少运动有关，腹部或上背特别冷则与生活习惯相关。市民可透过暖身食疗、多晒太阳、热敷、暖水浸脚等提防寒气入侵。