睡满八小时还是疲倦？中医师教煲汤健脾

睡满八小时还是疲倦？中医师教煲汤健脾

有充足睡眠便有精神工作是常识，但很多人就算睡足8小时，还是经常觉得很疲倦。香港注册中医师梁尹倩表示，由于脾虚湿困，身体脾胃虚弱，无法让体内的水排出体外，身体感觉沉重，就会经常感到想睡。

半夜咳不停竟因胃食道逆流合并鼻涕倒流 中医针灸迅速解决

半夜咳不停竟因胃食道逆流合并鼻涕倒流 中医针灸迅速解决

（健康医疗网／记者蔡岳宏报导）半夜睡觉咳不停，睡眠品质大打折扣，工作效率大降，看耳鼻喉科却找无原因，小心是非典型症状的胃食道逆流！临床上就有胃食道逆流合并鼻涕倒流患者，常因咳嗽挂急诊，打针吃药无效；经中西医整合医师杨龙骏以针灸疗法，用头皮针搭配耳针与穴位注射，使胃食道逆流改善率达9成以上。

EGFR突变肺癌存活期15年来新突破　第一线治疗新希望

EGFR突变肺癌存活期15年来新突破　第一线治疗新希望

（健康医疗网／记者蔡岳宏报导）台湾肺腺癌患者中，约5成有表皮生长因子受体（EGFR）突变，可用标靶药物治疗。第一、二代肺腺癌EGFR标靶药物治疗约1年后，会逐渐出现抗药性，第三代EGFR标靶药物则为大约19个月会出现抗药性。耕莘医院胸腔内科主任王诚一指出，九月底欧洲肿瘤年会(ESMO)最新发表研究，第一线治疗使用第一代EGFR标靶药物整体存活期可超过30个月，使用第三代 EGFR标靶药物整体存活期超过3年。

南瓜护眼护心最好 营养学家：吃太多会水肿

南瓜护眼护心最好 营养学家：吃太多会水肿

营养学家Mellissa Cheung指，南瓜含丰富多种维他命，包括维他命B杂、C、E、K，矿物质有钾和铁质，还有很多种抗氧化物质，例如叶黄素和玉米黄素，可以转化成为维他命A去保护眼睛，预防白内障和老年黄斑病变。

肚子咕噜叫原来代表瘦？

肚子咕噜叫原来代表瘦？

肚子饿时，肚皮经常会发出“咕噜咕噜” 的声音，为何会有这些“打鼓”声呢？香港肠胃肝脏科专科医生吴昊指，所谓的“打鼓”，是因为肚内的空气跟肠胃的消化液互相碰撞。其实每个人的肠胃都在不停活动，但肚饿或刚吃完饭时，会活动得较快、较大力，在这情况下产生的声音就会较大。

保护眼睛 摄取四大营养素

现代人普遍用眼过度，除了充足休息，可适度补充叶黄素、玉米黄素、虾红素、花青素。中华民国眼科医学会理事王孟祺医师说，叶黄素和玉米黄素主要能过滤、隔离蓝光和其他伤害眼睛的光线，另抗氧化、抗发炎；虾红素和花青素能让眼睛血管循环较好，每种营养素的关键作用仍有差异，无法互相取代，应均衡摄取。

熟龄族动不够 恐陷肌少症危机

熟龄族动不够 恐陷肌少症危机

50岁后肌肉减少速度加快，若无适当饮食和运动，恐变成肌少症。台湾卫福部调查熟龄族蛋白质摄取量普遍不足，千禧之爱基金会最近调查也发现，熟龄族8成运动是健走、散步，缺乏增肌需要的阻力运动，吃少、动不够恐陷肌少症危机。若男性小腿围小于34公分、女性小于33公分，就得怀疑有肌少症。

吃九层塔蛋 引发卵类黏蛋白过敏休克

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）一名患有“异位性皮肤炎”的5个月大男婴吃了“九层塔炒蛋”30分钟后，逐渐出现皮疹，全身都红肿并一直哭闹，发现嘴巴当时已呈紫色与全身无力意识不清状况，男婴送到急诊室时，已出现呼吸困难与发绀等休克现象，经医疗团队急救及观察治疗后，紧急“肾上腺素”与相关药物急救，并转诊儿童加护中心观察治疗后，所幸顺利健康出院。