中医也能改善老花眼　“穴位针灸组合疗法” 4类人适用

中医也能改善老花眼　“穴位针灸组合疗法” 4类人适用

（优活健康网记者／冯逸华报导）老花眼也能看中医吗？许多人在年过40岁後，逐渐出现看近距离模糊、对焦变慢、对光线敏感，以及双眼容易疲劳酸胀等情况，脑中第一个浮现的念头常是“是不是该配老花眼镜了？”但除了配戴眼镜之外，中医师也提供不同的调理方式，透过穴位刺激与整体调养，有机会改善老花眼相关的不适症状。

癌末慢性病人严重便秘　医揭鸦片类药物是元凶

癌末慢性病人严重便秘　医揭鸦片类药物是元凶

（优活健康网记者／冯逸华报导）许多癌症与慢性疼痛患者，长期仰赖鸦片类止痛药控制疼痛，但医师指出，这类药物常引发便秘，在未使用缓泻剂时，往往难以自行顺利排便，患者可能出现粪便干硬成块、排便时间超过半小时、感觉解便不干净等情形，甚至可能长期持续20年以上或终身便秘，将对患者造成身体不适及心理压力。

关节发炎疼痛与血管有关　医：非单纯关节退化磨损

关节发炎疼痛与血管有关　医：非单纯关节退化磨损

（优活健康网记者／冯逸华报导）五十肩是许多中年族群常见的困扰，不仅带来剧烈疼痛，也会严重影响日常生活功能。52岁的吴小姐是一名国小校长，过去两年深受右肩五十肩所苦，疼痛程度高达9分，甚至影响睡眠，连基本的上下床、梳头发、拿莲蓬头、穿内衣、开车等日常动作都变得困难，手臂活动角度仅能抬至约90度。期间她曾尝试骨科治疗、推拿、电疗、热敷及复健等多种方式，却始终未见明显改善。

年轻型糖尿病发生率持续攀升　医示警：小心3大原因

年轻型糖尿病发生率持续攀升　医示警：小心3大原因

（优活健康网记者／冯逸华报导）任职科技厂的32岁林姓男性作业员，体位属轻度肥胖，无重大慢性病史，但平日三餐时间不规律，且几乎每日饮用含糖饮料，并缺乏运动习惯。近2个月来，他常出现口渴及排尿次数增加的情形，於公司健检时发现血糖异常，随後至医院就诊。检验结果显示，其空腹血糖高达190毫克／分升（正常值小於100），糖化血色素为8.8%（正常值小於5.7%），最终确诊为年轻型第2型糖尿病。

腰椎压迫性骨折难起身　医用2招 “针药并用” 减疼痛

腰椎压迫性骨折难起身　医用2招 “针药并用” 减疼痛

（优活健康网记者／冯逸华报导）62岁陈先生车祸後造成第2腰椎压迫性骨折，出现剧烈腰痛，无法久坐久站，连翻身与睡眠都受影响，原评估恐需骨水泥手术。後转中医治疗，为改善肌肉代偿性僵硬与结构支撑力不足，中医师以针上灸合并中药调理，每周3次，约4周後患者疼痛明显改善，活动力提升，影像显示骨质逐步恢复，成功暂缓手术，生活品质明显改善。

父母必学3方法　拒绝孩子情绪勒索

父母必学3方法　拒绝孩子情绪勒索

（优活健康网记者／王韵雅报导）许多孩子常因要求未获满足而引发哭闹威胁，例如：当家长拒绝购买玩具时，孩子可能立刻大哭大闹；或是被要求收拾玩具时，则用冷战、不回应来抗拒；甚至有时会说出“你不爱我了”或“我不要你了”等话语，试图让父母妥协。社工师提醒，家长需先觉察自己的情绪，稳住内心的阵脚，孩子才能学会如何在爱中成长，成为温暖且独立的人。

女童膝盖肿一块竟罹血癌　营养师授 “3要3不” 饮食营养原则

女童膝盖肿一块竟罹血癌　营养师授 “3要3不” 饮食营养原则

（优活健康网记者／冯逸华报导）一名10岁女童在1岁半时确诊急性骨髓性白血病（AML），治疗长达1年，期间因副作用导致食欲不振，所幸在营养师协助下，逐步稳定营养状态。妈妈表示，孩子原本无明显不适，仅因洗澡时发现膝盖肿胀而就医，最後却确诊俗称血癌的白血病。营养师指出，若确诊6个月内透过营养介入恢复体重，5年存活率可大幅提升，更推荐独家“糙级巧达浓汤”食谱，改善癌童营养吸收情形。

胀气严重每天罚站2小时　医揭生活4招有助改善

胀气严重每天罚站2小时　医揭生活4招有助改善

（优活健康网记者／冯逸华报导）“以前我吃完饭几乎不能坐下来。”回忆起过去的日子，54岁李小姐形容自己的生活像是每天被迫“罚站”。多年来，她饱受严重胀气困扰，用餐後不久腹部就迅速鼓胀起来，只要一坐下来，腹部受到压迫，胀气就更加明显。有时为了减轻不适，她甚至得在餐後被迫罚站两个小时，等胀气慢慢消退後才敢坐下。

围手术期应补充3大营养素　防肌少症加速康复

围手术期应补充3大营养素　防肌少症加速康复

（优活健康网记者／冯逸华报导）许多人以为手术後再补充营养即可，但临床发现，若患者在术前体能与营养状态不足，往往会影响术後恢复，甚至使复原过程更加辛苦，因此营养管理不仅限於术後，而应从术前即开始重视。医师建议，当术後评估可进食时，应把握补充营养的时机，并遵循“高蛋白、适量热量”的原则。

牙医教假牙清洁2招　防感染真牙流失

牙医教假牙清洁2招　防感染真牙流失

（优活健康网记者／冯逸华报导）超高龄社会来临，长者缺牙问题日益普遍，根据卫生福利部统计，台湾65岁以上长者缺牙比例接近9成，平均缺牙数约为13颗；然而，约8成民众对假牙保养的认知不足，仅约2成人在80岁时仍保有20颗自然牙。牙医师提醒，应建立正确的“早晚假牙照护”2大习惯，落实假牙清洁及守护真牙与整体口腔健康。