轻视颞颚关节障碍 恐下巴后缩脸歪

轻视颞颚关节障碍 恐下巴后缩脸歪

常感觉咀嚼肌疼痛、嘴巴开合时卡住，关节还会发出喀喀声？可能是颞颚关节症候群作祟。万芳医院口腔颚面外科主治医师姜厚任指出，颞颚关节障碍为多因性，饮食习惯是肇因之一，要减轻关节负担应避免咬太硬或坚韧的食物，如牛肉乾、冰块等，同时补充鱼油、钙、维他命C和E、晒太阳，都可减缓关节发炎，让关节更健康。

热天冷水澡降温 恐引发胸闷头痛

热天冷水澡降温 恐引发胸闷头痛

天气炎热，有些民众会冲冷水澡降温，开业中医师吴明珠提醒，最好不要冷水一下子从头淋整身，这容易造成寒气入侵，对于易感冒、疲倦、有气喘或鼻过敏等虚寒体质者、有心血管疾病者，可能马上就受不了，容易引发胸闷、头痛等症状。如果想冲凉降温可以从脚开始、接著大腿，待身体适应水温再逐步往上，避免过度寒冷刺激而影响脾胃、血管。

单眼看方格表有黑洞 已罹黄斑部裂孔

单眼看方格表有黑洞 已罹黄斑部裂孔

（优活健康网记者张桂榕／综合报导）位于视网膜正中央、只有约0.02公分厚的黄斑部是主宰视力的重要部位，一旦发生病变，将大幅影响视力。59岁萧太太日前右眼视力突然出现看出去的景色，像中间破了一个黑洞般，非常不完整。萧太太赶紧前往眼科检查，经医师诊断为“黄斑部裂孔”，且右眼视力仅存0.01，萧太太接受“玻璃体切除手术合并内限膜转植术”，术后视力明显改善，眼睛看出去的黑洞也已消失，免除日后因视网膜剥离而失明的风险。

五大类美白牙齿必吃食物

五大类美白牙齿必吃食物

我们和他人互动时，是否曾因自己的一口发黄的牙齿而羞于开口？

明眸皓齿是每个人的向往，除了依赖医师治疗或购买美白牙膏、贴片之外，你也可以选择从“吃”下手。一些食物既天然又经济实惠，轻松让牙齿常保洁白。

吃什么就拉什么！原来是这些食物做怪

吃什么就拉什么！原来是这些食物做怪

你今天的大便漂亮吗？不少人每天早上“蹲马桶”后，都会观察便便状态是否正常，有时会发现，怎么昨天吃的食物，居然直接拉出了原形？！香港营养师黄莺(Annie)指，原来有三大类的食物，吃后人体难以消化，故大有机会原形排出。

教你三道吃不胖的鸡肉料理

天气热吃不下油腻的大鱼大肉？健康甩肥肉，来道清爽无负担的鸡肉料理吧。鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，不但适于热炒、炖汤，而且适合冷食凉拌。鸡肉富有营养，不仅高蛋白、低脂肪、低热量，利于减肥；而且有糖类、维生素A、维生素B群、钙、磷、铁等营养素，氨基酸种类多，消化和吸收率高。

找出变异基因对症下药 大幅减缓肺癌恶化延长寿命

找出变异基因对症下药 大幅减缓肺癌恶化延长寿命

（健康医疗网／记者黄心莹报报导）中国医药大学附设医院内科部胸腔科主任涂智彦表示，目前十大死因癌症仍位居榜首，肺癌更是第一名，且肺癌的确较难在早期发现，而六到七成的患者多是晚期的肺腺癌，而肺腺癌当中，六成有特定的基因突变，找出这些特定变异，便可以其为目标给予标靶治疗。不同基因变异决定不同标靶药物治疗，目前最大宗病人多为上皮细胞生长因子接受器（EGFR）突变。

长期熬夜久坐 摄护腺肥大患者年轻化

长期熬夜久坐 摄护腺肥大患者年轻化

许多30、40岁的男性为了家计日夜打拼，没想到摄护腺竟提早肥大。书田诊所泌尿科主任杜元博观察，摄护腺肥大好发年龄原为50岁以上男性，但是近年发现已有年轻化趋势，门诊常见30、40多岁男性患者，探究原因多与熬夜、久坐、久站等不良生活习惯有关，提醒中壮年男性应提高警觉。

网传重训过量才有效 医驳斥无根据

网传重训过量才有效 医驳斥无根据

现代人追求健美，练出六块肌、马甲线成性感的代表。健身界流传练肌肉要“先破坏才有建设”，强调重量训练要超出能力范围，才可达到训练效果，书田诊所家医科主任医师周明文听了这种说法直摇头，他强调还是应该在自身能力范围内训练，待体能肌力上升后再提高强度，以免运动伤害。