肾病友狂嗑西瓜恐肺积水呼吸衰竭

肾病友狂嗑西瓜恐肺积水呼吸衰竭

(优活健康网记者张桂榕／综合报导）67岁的李阿姨每周固定到诊所洗肾，近几日医师发现她的手脚严重水肿、比平常胖了5公斤，询问之下原来是因为天气太热，忍不住狂吃西瓜，导致体内水分无法顺利排出，造成四肢严重水肿。竹南诊所肾脏内科医师陈孟财表示，夏日喝冰凉汽水、大口吃刨冰或大嗑西瓜的消暑解渴方式，对肾脏病友来说是非常危险的行为。

不想中风患心脏病 营养师推介六大降血脂食物

不想中风患心脏病 营养师推介六大降血脂食物

现代人的饮食愈来愈西化，爱吃高糖高脂食物，以致血脂超标和患上心脏病，增加中风的风险。健营物理治疗及营养中心营养师Minnie Leung指出，血脂是血液中的脂肪，包括胆固醇和三酸甘油脂。胆固醇是脂肪的一种，三酸甘油脂则是身体内的脂肪，当血液中的胆固醇或三酸甘油酯的浓度水平高于正常值，称为高血脂。

笑是最天然的解药！科学证实有八大好处

笑是最天然的解药！科学证实有八大好处

俗话说：“一笑烦恼跑；二笑怒气消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥。时常开口笑；寿比南山高。”笑简直就像万灵丹，听来似乎不切实际；但笑确实是疾病和负面情绪的“天然解药”，它可以止住疼痛、抵抗忧郁、改善疾病，还没有副作用。研究发现，人在笑的时候，心理与生理状态都会发生很多正向变化。

惊恐症突袭 深呼吸自救

惊恐症突袭 深呼吸自救

忽然心跳加快、骤然觉得不能呼吸，甚至头晕晕、心慌慌，感觉持续受到恐慌突袭，小心是患上惊恐症（Panic Disorder）。精神科医生表示，生活压力爆煲、家族遗传都可引起惊恐症。不少患者会担心发作时心脏病发死或情绪失控，导致不敢外出，影响日常生活。患者了解病情及进行深呼吸练习，有助急救惊恐情绪。

带因检测疾病 准爸妈孕前避风险

带因检测疾病 准爸妈孕前避风险

(健康医疗网／记者关嘉庆报导）准备结婚的准夫妻们，多数会去婚前健检，以确保彼此身体状况，避免日后突然发生措手不及的情况；但基本婚前健检中关于生育部分仅包含能否生育，却忽略更深入了解宝宝是否会有其他遗传疾病。根据官方统计，全球因先天性缺陷死亡的新生儿约3-6%，其中约有20%是遗传疾病造成。而为了大幅降低隐性遗传疾病的风险，其实现在已可抽血检验是否有基因变异，做“带因检测”来降低下一代罹病的风险。

女士们易手脚冰冷？银发族易头晕？中医师教你从日常食疗改善体质

女士们易手脚冰冷？银发族易头晕？中医师教你从日常食疗改善体质

身体较虚弱的女士们及上了年纪的银发族较易出现冇精神、经常见晕及手脚冰冷的情况，主要原因是人的正气减弱，李广冀中医师表示，这是正常现象。而未上年纪已有手脚冰冷、气虚的现象，可能和日常生活习惯有关，平时爱喝冷饮、爱吹冷气、晚睡、减肥及不做运动等有关。“吃得少又动得少，自然气血运行得不好、新陈代谢减慢；产生的热量较少，手脚就容易变得冰冷。”

减肥一定要吃晚餐 否则伤身又变胖

减肥一定要吃晚餐 否则伤身又变胖

不少人为了减肥而不吃晚餐，其实，不吃晚餐非但不利于保持身材，反而可能形成易胖体质。此外，长期不吃晚餐也会对身体造成很大伤害。晚餐吃对、吃好，才能健康减肥。

41岁男不烟竟肺癌 免疫治疗病况稳

41岁男不烟竟肺癌 免疫治疗病况稳

(健康医疗网／记者黄心莹报导）有位41岁的朱先生，无抽烟嗜好，去年接受胸部X光检查时，意外发现右侧肺部有病灶，经切片检查确诊为第三期的肺腺癌。透过医疗团队讨论确认朱先生不适合手术治疗，因此从去年开始同步接受化疗及放射治疗，后续追踪肺部肿瘤及纵膈腔淋巴结转移处，皆有获得控制。完成同步化疗及放射治疗后，更进一步接受为期一年的免疫治疗，至今朱先生已接受22次疗程，肺癌病况持续稳定改善中，过程虽有甲状腺低下的副作用，但经过药物治疗并无明显不适状况。

这四类药物让排汗力下降 吃后注意补水

在高温天气下，身体通常藉由排汗散热来调节体温。若身体热量无法正常散发，就非常容易发生热中暑（热伤害）。一些药物会影响排汗，使中暑风险增加。身体对外界温度变化的调控能力不敏锐、或长时间在高温环境活动的中暑高风险族群，更需要留心。