夜店新兴毒品 “上头烟” 泛滥　医曝成瘾4大症状：如僵尸浑身颤抖

夜店新兴毒品 “上头烟” 泛滥　医曝成瘾4大症状：如僵尸浑身颤抖

（优活健康网记者／冯逸华报导）在年轻人圈子中流行的电子烟，若非法添加“依托咪酯”成分，就成为了违法滥用的新兴毒品“上头烟”，原本在国外夜店流窜，但近期有不肖业者利用人头偷偷夹带来台湾。医师警告，一旦吸食成瘾，可能导致吸毒者精神恍惚、行为迥异，或倒在地上扭来扭去，发生如同僵尸般浑身颤抖的诡异行为。

如何搬东西不伤腰？ 2动作预防腰酸背痛

如何搬东西不伤腰？ 2动作预防腰酸背痛

（优活健康网记者／冯逸华报导）俗话说：“未吃五月粽，破裘不敢放”，意指端午节前气候多变、不稳定，厚重冬衣不敢随意收起来。物理治疗师表示，端午后才收冬衣棉被，是老祖先的智慧，代表过完端午节夏天就真的来了。而随著夏至将近，天气炎热，有不少民众开始著手准备收冬衣和棉被，她特别提醒，肌肉施力姿势正确才不容易受伤，并提醒预防收纳时身体酸痛的诀窍。

李俊毅医师提醒，有高血压的民众一定要定期追踪，有症状要提早检查及治疗。

8旬翁长2颗血管瘤引剧痛　医揭3类人好发：摸到肚子震动当心

（优活健康网记者／冯逸华报导）血管瘤有如体内不定时炸弹！一位85岁的老先生，因为出现剧烈背痛后昏厥而送至医院急诊，经检查后发现，在降主动脉的近端发现一个5.6公分的血管瘤，且在腹主动脉上也发现一个6.9公分的血管瘤，由于体积庞大且随时有破裂风险，才会导致剧烈疼痛感。所幸，经接受主动脉支架置放手术后，分别将两个血管瘤隔离开来，避免破裂危险，病人也顺利恢复出院。

热到没胃口？ 3步骤做洛神仙楂乌梅汤助消化

热到没胃口？ 3步骤做洛神仙楂乌梅汤助消化

（优活健康网记者／冯逸华报导）夏至是24节气之中的第10个节气，6月21日这天太阳直射北回归线，是北半球白昼最长、黑夜最短的一天。夏至时节过后，开始进入中医所谓的“三伏天”，指的是一年当中最热的日子，中医认为此时阳气极盛，为最适合调理身体的好时机，中医师教民众夏至养生4要点，并推荐1茶饮生津止渴助消化。

吃一点就饱竟是肚子漏气　医揭横膈膜裂孔疝气4类型

吃一点就饱竟是肚子漏气　医揭横膈膜裂孔疝气4类型

（优活健康网记者／冯逸华报导）53岁林女士，多年来进食只要吃一点就有饱足感，稍微吃多则会出现胸口闷痛及灼热感，一直以为自己是小鸟胃。最近因左胸疼痛至奇美医院就诊，检查发现为横膈膜裂孔疝气导致，胃已经移至胸腔并产生扭转，并压迫心脏后方，甚至挤压到左侧肺脏，影响肺活量。所幸及时安排手术，将胃和腹腔组织复位修补疝气，并进行抗逆流手术，术后恢复良好。

是胎记还是咖啡牛奶斑？ 医揭神经纤维瘤2类型

是胎记还是咖啡牛奶斑？ 医揭神经纤维瘤2类型

（优活健康网记者／冯逸华报导）孩子身上长了一个外观呈扁平浅咖啡色的斑块，是胎记还是“咖啡牛奶斑”（café-au-lait macules）？小儿科医师提醒，咖啡牛奶斑是一种良性的皮肤斑块，是相当常见的婴幼儿皮肤病灶，常被误认为是胎记，这些斑块不会带给病人任何的不适，也不具致癌性，通常与具有家族遗传性的多发性神经纤维瘤有关。

上吐下泻是肠胃炎吗？医揭病毒性VS细菌性症状病程

上吐下泻是肠胃炎吗？医揭病毒性VS细菌性症状病程

（优活健康网记者／冯逸华报导）夏天是肠胃炎的好发季节，吃到不洁食物或病毒感染，引发腹痛、上吐下泻，都是肠胃炎的常见原因症状。中医师提醒，事实上肠胃炎可分为感染性与非感染性2类，感染性肠胃炎又可再细分为病毒性及细菌性肠胃炎。当患者感到呕吐、恶心、胃痛不适时，建议按摩3大穴位，帮助缓解急性期症状。

糯米1特性易致肠胃胀气　中医：最好咀嚼20～30下再吞

糯米1特性易致肠胃胀气　中医：最好咀嚼20～30下再吞

（优活健康网记者／冯逸华报导）不论是蒸煮的北部粽、水煮的南部粽，或是有特色的客家粽、原住民的小米粽，各式各样的馅料与粽叶、稻香混和出来的粽香，总是令人垂涎三尺。但糯米制品易导致胃胀气，吃东西之后所带来的肠胃胀气、积堵的不适感，就是中医典籍所谓的“食积”。想要避免食积，中医师教3招预防。

慢性疼痛吃止痛药也没效　医揭1疗法效果更好

慢性疼痛吃止痛药也没效　医揭1疗法效果更好

（优活健康网记者／王韵雅报导）腰痛、偏头痛、肩膀痛，全身都很痛？疼痛是身体受伤的警讯，当疼痛持续超过3个月且没有任何持续损伤时，就可能变成慢性疼痛，甚至会造成失眠、易怒等情绪，严重甚至影响日常生活。对此，医师建议，患者可以采取支持性疗法“SEEDS”，再搭配“核心快走法”来改善扰人的慢性疼痛。

肾丝球肾炎占2成洗肾原因　医揭4大症状：肾脏过滤器坏掉

肾丝球肾炎占2成洗肾原因　医揭4大症状：肾脏过滤器坏掉

（优活健康网记者／冯逸华报导）60岁郑小姐近3个月以来食欲不振、体重不断减轻，脸色也变得苍白，到多家医院就诊后因抽血检测数值正常，医师仅判断是贫血，开立口服铁剂补充，然而症状并未改善；近日更出现下肢水肿及呼吸喘症状，几乎无法行动，辗转至肾脏内科检查，才发现尿液中有大量尿蛋白和血尿，胸腔也有积水，诊断为肾丝球肾炎引发的类淀粉沉积症。