长期高压恐酿肾上腺疲劳　常感心力交瘁是警讯

长期高压恐酿肾上腺疲劳　常感心力交瘁是警讯

一上班就好累？一名52岁女性近期上班期间相当煎熬，出现头晕、烦躁、心力交瘁的感觉，但她自觉生性乐观开朗，应该不是忧郁症问题，后续接受健康检查发现肾上腺皮质醇及DHEA明显偏低，医师研判有肾上腺疲劳的现象，这与长期累积的压力有关，后续经由工作职务调整、补充DHEA、逐步增加运动的时间后，肾上腺荷尔蒙逐渐回复，身心状态也变得更好。

老人肠胃不好更容易患忧郁症？　专家建议陪伴3招远离坏情绪

老人肠胃不好更容易患忧郁症？　专家建议陪伴3招远离坏情绪

（优活健康网记者／冯逸华报导）即将迎接农历新年，家人返乡团聚与探望亲友时，如果长辈表示有身体不适的状况，除了关注生理状况也要留意他的社交、人际互动状态，是否有孤独感与忧郁情绪，研究指出，特别是患有消化系统疾病的年长者，相较于没有者，心理上的孤独感更高，更容易罹患中重度忧郁症。

睡眠呼吸中止症车祸率增2倍　医警告：7类人易中标

睡眠呼吸中止症车祸率增2倍　医警告：7类人易中标

（优活健康网记者／王韵雅报导）你昨晚有好好睡觉吗？“睡眠呼吸中止症”是指睡眠过程重覆发生上呼吸阻塞，使呼吸间歇或中断，并于停止呼吸一段时间后，突然短暂塞住或倒吸一口气，导致睡眠时出现明显的打呼，严重甚至会造成呼吸道完全堵塞而窒息，更会影响睡眠品质。

谁是眼中风高危险群？　医警告1前兆别只当用眼过度

谁是眼中风高危险群？　医警告1前兆别只当用眼过度

（优活健康网记者／冯逸华报导）57岁的吴太太患有高血压，某天早上起床后，感觉右眼看出去比左眼还模糊，但因为没有疼痛与其他症状，吴太太以为是用眼过度因此不以为意，直到1个月后视力模糊仍没有改善，甚至右眼看东西中间有黑影，就医后确诊为视网膜静脉阻塞，也就是俗称的“眼中风”并发黄斑部水肿。所幸即时治疗后，症状减轻，视力也逐渐恢复。

动不动就闪到腰？　医授超简单4步骤护腰

动不动就闪到腰？　医授超简单4步骤护腰

（优活健康网记者／冯逸华报导）“医师，我以前从来没有闪到腰过，结果光今年就闪了3次，好像有了第1次之后就会一直来！”有病患在诊间询问医生，疑惑为何闪到腰会一直反覆发作？骨科医师提醒，若经常闪到腰，要小心这可能不是巧合，而是核心肌群中的这块肌肉没有完全复原，并建议可透过腹横肌收缩运动来训练腰部核心肌群，保护腰背、脊椎。

胃食道逆流治不好？　新型治疗免开刀吃药还能预防食道癌

胃食道逆流治不好？　新型治疗免开刀吃药还能预防食道癌

（优活健康网记者／冯逸华报导）“喝咖啡吃甜食，又让你胃食道逆流了吗？”经典广告台词深植人心，也显示了胃食道逆流是现代人常见困扰的肠胃问题之一，明明已经规律服药，但治疗效果却非常有限，还有哪些治疗方式可选择？肝胆肠胃科医师表示，若长期使用药物后效果逐渐降低，或吃药反而引起副作用，就会考虑以外科侵入方式来改善。

牙齿断掉缺牙一定要植牙吗？　医1招自体牙移植用智齿来代替

牙齿断掉缺牙一定要植牙吗？　医1招自体牙移植用智齿来代替

（优活健康网记者／冯逸华报导）不小心咬断牙齿，只能花钱植牙贵松松，没有其他选项吗？过去被认为没什么功用的智齿可以帮上大忙！牙医师指出，利用自己没用到的智齿，进行自体移植取代原本受损的牙齿，可以救回坏牙，恢复牙齿缺损的咀嚼功能，是解决缺牙问题的另一选项，达到自己的牙齿自己救目的。

3个常犯洗脸地雷　当心细纹暗沉都出现

3个常犯洗脸地雷　当心细纹暗沉都出现

许多人会发现自己一夕变老，其实都是来自平常的生活习惯，现代人工作压力大，赶著出门上班上课，回到家已疲累无心保养，但每天都至少要做2回的清洁脸部，也要注意有些NG举动请避免，不然长期累积，皱纹斑点很容易就生出来。

心理师曝：恐慌症发作13症状超级戏剧化

心理师曝：恐慌症发作13症状超级戏剧化

（优活健康网记者／冯逸华报导）前一秒正与朋友话家常，下一秒顿时感觉无比恐惧焦虑、出汗颤抖觉得自己像是快死了？心理师余佳容指出，恐慌症可能比你我想像中的更常见，当恐慌症发作时，会有直接且剧烈的生理反应，并可能在任何时间点突然爆发，恐慌症就是这么戏剧化的疾病，不过在发作时，也可善用4招来舒缓情绪。

心跳出现心杂音就是心脏有问题？　医教辨识2关键

心跳出现心杂音就是心脏有问题？　医教辨识2关键

（优活健康网记者／冯逸华报导）“学校健康检查发现孩子有心杂音怎么办？难道是有心脏病吗？”这是许多家长收到学校发的健康通知书后很常见的反应。台北市立万芳医院儿科医师黄斯炜表示，大部分的心杂音是属于良性的，通常成年后症状就会消失，原则上家长无需太担心。他也教民众可透过2关键来判断，可能是心脏病的徵兆。