自律神经失调10常见症状　营养师吁4种食物别碰

自律神经失调10常见症状　营养师吁4种食物别碰

（优活健康网记者／王韵雅报导）你知道什么是“自律神经失调”吗？平时自律神经会维持生理正常功能，若失衡身体就会出现异常，有的人会头痛、心悸、失眠；有的人会失眠、容易腹泻。对此，营养师建议除了饮食调整外，良好的睡眠习惯也很重要，想要改善自律神经失调就要从日常生活做起。

癌友进行电疗担心副作用　中医推荐养阴清热食物助舒缓

癌友进行电疗担心副作用　中医推荐养阴清热食物助舒缓

（优活健康网记者／王韵雅报导）75岁王先生罹患摄护腺癌，并准备接受“放射线治疗”，但他很担心身体承受不住放疗所产生的副作用，因此求诊中医，希望藉中医调理降低副作用的不适。后续，王先生在中西医团队合作下，病情得到改善，且减少治疗期间的不适，能继续从事他热爱的活动，维持生活品质。

排尿困难不只是老化问题　脊髓受伤易有后遗症

排尿困难不只是老化问题　脊髓受伤易有后遗症

（优活健康网记者／王韵雅报导）63岁张先生，27年前一场车祸意外造成下半身瘫痪，饱受排尿困难、尿不干净、尿失禁、便秘等困扰，甚至身上总是传出尿骚味，因此变得自卑、忧郁而不敢出门。后续经医院泌尿科抽丝剥茧检查后，以尿道括约肌“肉毒杆菌注射”与“膀胱憩室烧灼手术”，终于让他解除多年排尿之苦。

母体免疫失调恐致反覆流产　医建议1招安胎

母体免疫失调恐致反覆流产　医建议1招安胎

（优活健康网记者／王韵雅报导）一名38岁妇女，经历了4次怀孕初期的流产，多次检查后被诊断为不明原因的“反覆性流产”。后至医院进行免疫学检查后，发现她和丈夫的人类白细胞抗原（HLA）高度相符，可能是导致反覆性流产的原因。后续经过经验性减敏治疗后，她成功怀孕，顺利产下了健康的婴儿。

眼袋分3级　严重需要动手术

眼袋分3级　严重需要动手术

（优活健康网记者／王韵雅报导）人的皮肤若到了一定的年龄，胶原蛋白和骨骼支持流失，眼周部位的皱纹、凹陷、松弛等问题都会浮现，其中“眼袋”也是常出现的状况。对此，整形外科医师表示，眼袋处理并不难，轻微者可以玻尿酸搭配电音波拉提微整型处理，严重者则建议做手术。而她也分享关于眼袋的知识与辨别方法。

排便不顺只吃蔬菜没用　营养师：比起沙拉更该选吃这2款

排便不顺只吃蔬菜没用　营养师：比起沙拉更该选吃这2款

（优活健康网记者／王韵雅报导）根据卫福部指出，成人每日建议摄取大约20～35公克的膳食纤维，你每天都有吃足够的膳食纤维吗？膳食纤维是种不被人体消化吸收的碳水化合物，它可促进肠道蠕动、便便排泄以及防止便秘，还能降低肠道疾病的发生率。对此，营养师表示，只要掌握好饮食的技巧，就算三餐都是外食，一样可以补充足够的膳食纤维。

儿童染肠病毒易发烧肠胃不适　中医教1茶饮提升免疫力

儿童染肠病毒易发烧肠胃不适　中医教1茶饮提升免疫力

（优活健康网记者／王韵雅报导）每年3月底、4月初开始进入“肠病毒”的流行季节，依据疾管署资料显示，台湾肠病毒门急诊就诊人次上升，且高于2020至2022年同期，整体疫情传播风险上升。对此，儿科医师表示，预防肠病毒除了勤洗手、戴口罩之外，若能做好肠胃道的保健，加强肠胃道的免疫力，就能降低肠病毒传播的风险。

老妇腰背痛竟是腰肌脓疡　医推测：通常是针具没消毒乾净

老妇腰背痛竟是腰肌脓疡　医推测：通常是针具没消毒乾净

（优活健康网记者／王韵雅报导）77岁简婆婆平时生活可以自理，突然急性左侧腰背痛，后去前往医院骨科就诊。医师初步检查发现，疼痛会转移至左大腿前外侧，左侧髋关节痛到无法伸直抬举，因疑似坐骨神经痛而安排腰椎核磁共振检查，影像却没发现任何椎间盘突出压迫神经、椎体感染或肿瘤，住院进一步抽血检查发现白血球及发炎指非常高，甚至并发败血性休克…

舌头麻刺竟是更年期症状　医揭2重点判断是否更年期

舌头麻刺竟是更年期症状　医揭2重点判断是否更年期

（优活健康网记者／王韵雅报导）日前，一名57岁妇人就医询问：“医师，为什么我常常会突然觉得很躁热，舌头也麻麻的？”妇人原以为是自体免疫疾病导致，进行性荷尔蒙检测后，却发现其女性荷尔蒙数值相当低。医师判断应该是进入更年期后，荷尔蒙过低影响神经系统，才有舌头麻刺的问题，给予荷尔蒙治疗后症状明显改善。

脖子肿痛竟是甲状腺癌　医揭这些症状得小心

脖子肿痛竟是甲状腺癌　医揭这些症状得小心

（优活健康网记者／王韵雅报导）67岁阿香姐前年脖子开始肿痛，当初以为是注射疫苗所致，没有太多理会，肿痛持续了1年半，直到家人提醒“不可轻忽”，她才开始积极就医。经医院检查之后确诊为“甲状腺乳突癌”，并接受全甲状腺切除术，今年1月底入住同位素碘-131辐射隔离病房治疗。日前，患者已康复出院，只须定期回诊追踪治疗。