最新国际研究证实：长辈打太极拳能有效防跌

最新国际研究证实：长辈打太极拳能有效防跌

（优活健康网记者／王韵雅报导）家里有年老长辈要注意！“肌少症”是老年失能的凶手，主要特徵是走路迟缓、容易跌倒，伴随可能造成失能、生活品质下降，甚至是生活无法自理的状况。医师建议可以透过进行简单的“太极拳”运动来改善，同时太极拳也是排解压力的养生功法。

植牙前先安排牙周病检查　免导致牙根脱落

植牙前先安排牙周病检查　免导致牙根脱落

（优活健康网记者／王韵雅报导）俗话说：“牙痛不是病，痛起来要人命。”表达出一般人对于牙齿痛与看牙医的恐惧，但是不看牙医可能会造成后续问题。牙科医师呼吁，要有一口好牙的关键就是先预防，不要等到变严重时才看医生，而且植牙治疗前也必须先安排牙周病检查，守护牙齿需要提前准备。

泌尿科医师揭3原因　恐造成勃起障碍

泌尿科医师揭3原因　恐造成勃起障碍

（优活健康网记者／王韵雅报导）56岁张先生工作忙碌，经常熬夜加班与应酬喝酒，然而近半年来，张先生的勃起硬度下降；原以为是太忙所导致，最后甚至无法顺利进行性行为。他为了能顺利勃起，自行去网路上购买有壮阳效果的药物，不过服用后效果有限，还出现头晕、不舒服等副作用，于是就医寻求泌尿科医师协助。

研究证实咀嚼无糖口香糖　蛀牙风险降3成

研究证实咀嚼无糖口香糖　蛀牙风险降3成

（优活健康网记者／冯逸华报导）嘴巴一张开，竟是满嘴蛀牙？一名5岁女童因疫情2年没看牙医检查口腔，使原本仅需简单治疗的蛀牙严重恶化，导致蜂窝性组织炎，最后竟需进行群身麻醉手术拔掉9颗牙！儿童牙科医学会提醒家长，想预防家中小孩蛀牙，应从1岁前就建立口腔健康习惯，并掌握正确清洁口腔4大方法。

患先天性遗传重度海洋性贫血　不治疗恐心脏衰竭亡

患先天性遗传重度海洋性贫血　不治疗恐心脏衰竭亡

（优活健康网记者／冯逸华报导）今年32岁的周先生，3岁时被诊断出患有先天性遗传的重度海洋性贫血，当时没想到一场感冒，却换来医生的一句“你可能活不过8岁”，从此开启了每2周就必须回医院输血，和服用排铁剂的生活。若间隔太久没回诊治疗，就会比一般人更容易感到疲惫，走路5分钟、爬几阶楼梯就容易喘不过气。这样不便的生活，周先生已经坚持了30年。

孩子近视又飙升　3方法有效抑制度数

孩子近视又飙升　3方法有效抑制度数

（优活健康网记者／王韵雅报导）爸妈注意了，还在为孩子近视的问题困扰吗？中国附医眼科部儿童眼科主任医师林慧茹与丽明眼科院长医师陈佑瑲指出，年纪愈小的儿童，近视度数恶化愈快；因此若在儿童时期近视，对于视力健康的影响会更大，但是只要透过“这方法”能有效控制近视，保卫孩子的灵魂之窗。

减肥能吃面包吗？营养师教你避开6大面包地雷

减肥能吃面包吗？营养师教你避开6大面包地雷

（优活健康网记者／王韵雅报导）不少人贪图方便，选择以面包当正餐，尤其刚出炉的面包香气扑鼻，深受民众喜爱。但是减肥族挑食物小心翼翼，许多“面包控”唯恐发胖，一口都不敢吃。营养师张家榕指出，减肥之路并不是二元对立、非黑即白，如果真的要吃面包，只要掌握正确原则，就可以放心享用。

美白牙膏竟会伤害牙齿？连续使用逾4周恐养成敏感性牙齿

美白牙膏竟会伤害牙齿？连续使用逾4周恐养成敏感性牙齿

（优活健康网记者／冯逸华报导）每个人都喜欢一口洁白好牙，却不一定知道如何选择适合自己的牙膏，以及掌握正确刷牙方式。市面上的牙膏品项多元，许多美白牙膏、含氟牙膏、敏感性牙膏等，到底该如何挑选呢？食药署提醒，先搞懂常见4款牙膏的功效再购买，并掌握正确的口腔保健知识和刷牙习惯4大重点，才是保持一口健康好牙的关键！

小心眼睛过劳　营养师推荐12种超级护眼食物

小心眼睛过劳　营养师推荐12种超级护眼食物

（优活健康网记者／Uho编辑部报导）近期关注选举、追世足赛，民众少不了紧盯萤幕。眼睛长时间、近距离接触3C产品，容易导致疲劳、干涩、血丝，以及视神经、血管易生病变，严重的话恐致失明。日常除了适时让眼睛休息，吃对食物，更能补充护眼营养素，用食疗护眼。营养师提供“最强护眼食物”清单，让民众作为日常饮食参考。

莫名哭泣出现幻觉幻听　思觉失调症应尽早就医

莫名哭泣出现幻觉幻听　思觉失调症应尽早就医

（优活健康网记者报导）高中生小花成绩向来名列前茅，有阵子却突然一落千丈。不仅如此，小花上课时会莫名流眼泪，社交与行为能力变差，严重时甚至无法独立完成洗澡，却浑然未意识到自己生病了。幸好班导师有所警觉，建议就医后，小花确诊为思觉失调症，在亲友和医护团队的照护之下，逐渐稳定病况，克服种种难关，甚至考取护理师执照，近2年更在长效针剂的帮助下，保持稳定不复发。