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1基因阿兹海默症风险高15倍 5方法健脑防失智症
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（优活健康网记者／冯逸华报导）台湾两款失智症新药开打，可延缓病程发展，让大众更加关注失智症治疗趋势，但除了失智症治疗，更重要的是早期筛检及基因检测，越早治疗延缓效果越好。联欣诊所院长颜佐桦提醒，虽然多数人认为失智是无法预防的老化结果，但部分失智症风险，可透过基因检测及生活调整介入，有机会提前发现风险及早因应。
根据世界卫生组织报告，全球已有超过5,500万人罹患失智症，到了2050年恐怕会飙破1亿4千万人。台湾也不例外，2024年卫福部统计指出，65岁以上的长者中，每100人就有8人可能已失智。
颜佐桦表示，失智症是许多长者老化后会发生的疾病，目前病程只能延缓无法逆转，但从功能医学的角度来看，基因检测可以提早发现一部分的失智症风险，其中一个备受关注的指标，就是与最多失智类型的阿兹海默症有高度关联的ApoE基因。
颜佐桦说明，ApoE基因是目前已知与阿兹海默症关联最强的指标。若带有ε4型基因，失智风险可能比一般同龄人高出3～15倍。原因在于ApoE ε4会让胆固醇代谢变差、血管弹性降低，进而导致大脑慢性发炎与血流不足，这些都是加速认知退化的重要因子。
颜佐桦指出，目前已有检测技术，可将失智症风险分为低风险（未带ε4）、中风险（带有一个ε4）、高风险（两个ε4）等3个层级，若有家族史或担心未来大脑健康，可考虑进行ApoE检测作为预防起点，提前进行脑部保健。
“就算检测出高风险，不代表就一定会发生失智症，仍可透过调整生活方式有效干预。”颜佐桦建议，可从运动、饮食等5方面著手，就曾有患者因营养不良导致记忆力变差，调整饮食后症状明显改善。
● 采用麦得饮食
● 多做快走等有氧运动
● 睡好觉
● 维持社交活动及大脑刺激
● 补充Omega-3、B12与维生素D等脑部营养。
颜医师补充，若能在大脑还清楚时提早发现风险，透过ApoE检测或进一步进行全基因定序、脑龄MRI评估，并非带有基因就一定会发生失智症，但提早预防就有机会与医师讨论个人化策略来延缓大脑退化。
（文提供／优活健康网编辑部）