亚洲肌少症比例较欧美高　50岁是肌肉衰退关键期

亚洲肌少症比例较欧美高　50岁是肌肉衰退关键期

（优活健康网记者／冯逸华报导）亚洲人肌肉与肌力流失比想像中还早！许多人认为肌少症是老年人问题，但亚洲肌少症工作小组（AWGS）公布最新诊断共识，正式将肌少症的筛检年龄从原本的65岁，大幅提前至50岁。医师指出，这表示肌肉功能衰退不再只是高龄者需要面临的议题，早在中壮年时期就应开始正视肌肉健康风险。

雄性激素下降不是单纯老化　医揭3招逆龄保养找回男性荷尔蒙

雄性激素下降不是单纯老化　医揭3招逆龄保养找回男性荷尔蒙

（优活健康网记者／冯逸华报导）迈入熟男阶段后，有些人看起来愈活愈年轻，但更多男性却逐渐显得疲惫、状态下滑，当心元凶可能是男性荷尔蒙──“睾固酮”。初日诊所新陈代谢暨减重专科医师周建安指出，想维持精神与活力，关键就在于稳定睾固酮，而良好的饮食与规律运动正是逆龄保养的不二法门，建议透过3招维持男性整体代谢与健康。

视力模糊变暗恐是视网膜病变警讯　医揭1关键千万别忽略

视力模糊变暗恐是视网膜病变警讯　医揭1关键千万别忽略

（优活健康网记者／冯逸华报导）糖尿病带来的影响不只是血糖波动，还可能默默侵蚀视力。根据调查资料显示，患者约有3成有视网膜病变，但有做眼底检查者却不到三分之一，眼科医师提醒，糖尿病视网膜病变小心5大徵兆，别误以为只是用眼过度太累或度数加深，若延误就医，可能身陷失明危机而不自知。

逆转糖尿病心衰竭风险仍高50%　医：肥胖是关键因子

逆转糖尿病心衰竭风险仍高50%　医：肥胖是关键因子

（优活健康网记者／冯逸华报导）就算逆转糖尿病，还是“很伤心”！糖尿病患者持续服药可以稳定控糖，甚至可以停药，但研究发现，只要得过糖尿病，未来罹患心脏衰竭的风险仍比一般人高出50%。医师指出，糖尿病的伤害是慢慢累积的结果，预防疾病永远比治疗有效，尤其肥胖本身就是独立致病因子，会让心脏负担更重、老化更快。

医警告：第1型糖尿病有年轻化趋势

医警告：第1型糖尿病有年轻化趋势

（优活健康网记者／冯逸华报导）今年8岁的伟伟，3岁时突然昏倒送医，诊断为急性酮酸中毒，确诊为第1型糖尿病，紧急转入加护病房治疗。妈妈回忆起当孩子准备升小学时，曾有学校以照顾不易为由而婉拒入学，让她相当难过，所幸目前的校护有相关照护经验，学校师生也温暖接纳。医师提醒，第1型糖尿病和大家所熟知的第2型糖尿病是完全不同的状况，6成患者为儿童及青少年。

慢性淋巴性白血病好发高龄族群　新疗程14个月可望停药

慢性淋巴性白血病好发高龄族群　新疗程14个月可望停药

（优活健康网记者／冯逸华报导）白血病又称血癌，其中慢性淋巴性白血病（CLL）发病年龄高，主要发生于老年人，由于初期症状不明显，许多患者是在健康检查后才发现，且多已合并慢性病。医师指出，此病早期仅有化疗可选，但近年已有新型标靶药物问世，透过“固定疗程疗法”，以标靶药物组合治疗，患者不需长期用药，就能有效控制疾病。

盘点居家4大危险场域＋急救步骤

盘点居家4大危险场域＋急救步骤

（优活健康网记者／冯逸华报导）家中使用的一些热源其实暗藏儿童烫伤风险。国民健康署提醒，家长与照顾者应定期检查居家环境，将热水壶、汤锅、电暖器等物品放置在孩童不易碰触的位置，并避免让幼儿在厨房或餐桌旁玩耍。若不慎发生烫伤，应立即依“冲、脱、泡、盖、送”五步骤进行正确处置，并尽速就医，才能减少伤害与后续感染风险。

梨形身材恐是脂肪肝警讯　医揭1招自救可逆转

梨形身材恐是脂肪肝警讯　医揭1招自救可逆转

（优活健康网记者／冯逸华报导）脂肪肝风险不仅与肥胖有关，身材也可能是警讯！医师警告，尤其是腹部腰围较粗但四肢纤细，也就是所谓的“梨形身材”者，更容易累积内脏脂肪、增加肝脏负担，甚至增加罹患肝癌的风险，建议民众在日常生活中应注意饮食均衡、增加运动量，并定期检查肝功能，以降低健康隐患。

手抬不高当心旋转肌袖破裂　医揪5大常见原因别误认五十肩

手抬不高当心旋转肌袖破裂　医揪5大常见原因别误认五十肩

（优活健康网记者／王韵雅报导）一名60多岁女士平常梳头、穿衣服都举不起手，还以为只是五十肩，结果就医检查才知道是“旋转肌袖破裂”。许多人误以为肩膀疼痛或手抬不高只是退化或僵硬，自行在网路搜寻肩膀的复健运动，认真自己复健，但久久无法痊愈。但实际上，旋转肌袖破裂是常见却容易忽略的问题。

热爱马拉松却 “跑者膝” 难忍？ 中医针灸治疗有效缓解

热爱马拉松却 “跑者膝” 难忍？ 中医针灸治疗有效缓解

（优活健康网记者／王韵雅报导）43岁的李先生是一位长跑爱好者，近期饱受右膝疼痛与足底麻木困扰，接受西医确诊为“跑者膝”，但治疗后仍未改善。随后前往台南市立医院中医部就诊，透过针灸治疗进行调理后，症状逐渐缓解，最终成功恢复运动能力。医师指出，跑者膝是长跑族群常见的运动伤害，若能透过适当热身、放松与多元训练，可有效预防发生。