长期腰痛当心脊椎滑脱　医揪2部位：恐引起坐骨神经痛

长期腰痛当心脊椎滑脱　医揪2部位：恐引起坐骨神经痛

（优活健康网记者／王韵雅报导）68岁的张先生退休前长期久坐，年轻时有腰酸背痛，靠推拿与止痛药缓解。退休后半年内腰痛加剧，右侧臀部、大腿及小腿外侧出现麻痛，甚至脚踝无力、走路一拐一拐。检查确诊为第4、5腰椎退化性滑脱并压迫神经，导致椎管与神经孔狭窄。由于病情严重，医师建议进行内视镜减压融合手术。手术过程顺利，术后第2天即可下床行走，疼痛明显减轻。

三高加速伤肾警讯　医示警：出现症状恐已中晚期

三高加速伤肾警讯　医示警：出现症状恐已中晚期

（优活健康网记者／杨瑞秋报导）慢性肾脏病早期症状不明显，被称为“沉默杀手”。依据卫福部2024年死因统计，肾脏相关疾病已成为台湾人十大死因第九位，每十万人口约有24.3人因此丧命。另，台湾医疗研究团队发表于《Frontiers in Medicine》（2021）研究显示，高血压者罹患慢性肾脏病风险约为一般人的2.2倍，高血糖者约为2.9倍，显示三高控制不良与肾损害有密切相关。

慢性病加重流感恶化关键　示警恐反覆复发肺炎

慢性病加重流感恶化关键　示警恐反覆复发肺炎

（优活健康网记者／杨瑞秋报导）依据疾管署分析，目前流感疫情属于“波动或缓降期”，预期12月初或中旬后将再升温，农历年前后可能再有一波高峰，呼吁符合公费资格者尽快接种疫苗，远离重症威胁。医师提醒，接种流感疫苗不只是防范流感、有效预防发生并发症机率，也可避免急诊雍塞和医疗崩溃，让资源留给其他人。

极端天气成致命温差　热浪寒流增COPD死亡风险

极端天气成致命温差　热浪寒流增COPD死亡风险

（优活健康网记者／杨瑞秋报导）根据北医大研究，热浪、寒流对健康威胁都不容小觑，都会增加慢性阻塞性肺病（COPD）患者发病与死亡风险。专家表示，COPD为全球主要死因之一，更是台湾人十大死因之一，尤其在气候变迁日益剧烈之下，医疗与公共卫生体系应针对不同地区及族群发展精准的防范措施，以维护健康。

长辈背痛变矮恐已骨质疏松　医：2关键防骨本流失

长辈背痛变矮恐已骨质疏松　医：2关键防骨本流失

（优活健康网记者／杨瑞秋报导）骨质疏松症是许多银发族面临的隐形危机，被称为“沉默的疾病”，患者平常难以察觉状况，但只要轻微碰撞，就可能造成骨折。虽然较常发生在年长者身上，但“骨质流失”其实从40岁开始就已悄悄开始。医师表示，日常饮食营养补给、维持固定运动与摄取足量钙质都有助于防范骨质疏松，维持骨骼健康。

防软骨缺损恶化成关节退化　4大症状应尽早就医

防软骨缺损恶化成关节退化　4大症状应尽早就医

（优活健康网记者／杨瑞秋报导）“膝盖痛”不只是长辈们的问题！许多年轻人因为运动伤害、工作负荷或外伤，也可能造成关节软骨受损，甚至连日常生活的动作都变成折磨。过去一旦软骨受损，可能最终需要换人工关节。如今，随著再生医学的进步，近年出现“一次性微创软骨修复手术”，帮助患者修复受损软骨、恢复正常行动力。

多囊肾病史全家要当心　无症状攻击中壮年

多囊肾病史全家要当心　无症状攻击中壮年

（优活健康网记者／杨瑞秋报导）根据健保署统计，台湾在2023年洗肾人口超过九万人，而造成洗肾的慢性肾脏病当中，多囊肾是常见的遗传性肾脏病。彰基收治个案因患有多囊肾，导致肾功能逐渐恶化、双侧肾脏肿大至正常的约20倍，医疗团队启动活体肾脏移植评估并顺利完成移植，成为病患重获新生的契机。

医揭骨质疏松3警讯：下背痛千万要注意

医揭骨质疏松3警讯：下背痛千万要注意

（优活健康网记者／王韵雅报导）一名82岁刘姓男子，患有高血糖、高血压、高血脂，两侧髋关节曾接受人工关节置换。今年中秋节连假与家人赏月烤肉时，不慎滑倒跌坐，左脚剧痛无法动弹。家人随即送他至仁爱长庚合作联盟医院急诊，检查发现为人工髋关节旁股骨粉碎性骨折，原有人工关节也松动了。

学会求助不代表你脆弱　日常5招锻练心理抗压力

学会求助不代表你脆弱　日常5招锻练心理抗压力

（优活健康网记者／冯逸华报导）有时候，生活的不顺、压力和意外，就像一场突如其来的大雨，虽不一定将你打倒，却会让心渐渐湿透、感到疲惫，甚至迷失方向。这时候，我们需要的不只是“撑过去”，也不用一定要坚强，不妨尝试简单5招锻练心理抗压力，培养心理的弹性与韧性，帮助自己学会在风雨后重新站起来。

咳嗽不停呼吸急促当心是肺癌警讯　医揭常见6大危险因子

咳嗽不停呼吸急促当心是肺癌警讯　医揭常见6大危险因子

（优活健康网记者／冯逸华报导）一名68岁女性生活健康无吸烟习惯，但有肺癌家族史，2024年12月就医接受低剂量电脑断层筛检后，发现上肺叶有1个毛玻璃样结节，6个月后追踪电脑断层，毛玻璃样结节由2.7公分增大至3.2公分，后续接受电脑断层指引肿瘤切片，确诊为肺腺癌，经手术治疗，术后恢复良好。医师提醒，异常小咳嗽持续超过两周，就要警觉可能是肺癌。