吃麻辣锅配珍奶真会伤肠胃吗？ 医曝正确吃法避免胃食道逆流

吃麻辣锅配珍奶真会伤肠胃吗？ 医曝正确吃法避免胃食道逆流

（优活健康网记者／王韵雅报导）天气闷热时，不少民众喜欢待在冷气房吃麻辣锅，再搭配冰凉手摇饮或冰品，这种“又辣又冰”的组合虽然十分过瘾，但若本身肠胃较敏感，可能会增加肠胃不适的机会。医师表示，麻辣锅、高油脂食物、过量饮食及高糖饮料，本身都可能造成胃部不适，并增加胃食道逆流症状。

不想当药罐子　1微创手术助降血压减药量

不想当药罐子　1微创手术助降血压减药量

（优活健康网记者／王韵雅报导）高血压除了是现代常见慢性病，也是引发心血管疾病、脑中风、肾脏病最主要的危险因子。根据卫福部国民健康署统计，每4位成人就有1人罹患高血压，其中多数患者甚至需终生服用药物，其严重性不容小觑。然而，近年1微创手术治疗则带来突破性发展，能协助患者控制血压甚至有机会不再持续服用降血压药物。

鬼压床实为睡眠瘫痪症　仰卧睡姿最容易中标

鬼压床实为睡眠瘫痪症　仰卧睡姿最容易中标

（优活健康网记者／王韵雅报导）有些人在睡觉时遇到“鬼压床”，会感到虽然脑袋清醒，且听得到旁边声音，身体却动弹不得。医师指出，鬼压床在医学上正式名称为“睡眠瘫痪症”，若身边有人陪伴，可以事先提醒对方，当发现自己发出呻吟或有挣扎迹象时，透过“碰触或拍打”自己的身体，能有效帮助四肢恢复张力。

属正常现象？跟近视可互相抵消？ 老花眼2大迷思一次看

属正常现象？跟近视可互相抵消？ 老花眼2大迷思一次看

（优活健康网记者／王韵雅报导）现代人每天滑手机、使用电脑、追剧及阅读讯息，长时间近距离用眼已成为日常，也让老花问题年轻化，多数民众约在40岁开始出现老花症状，甚至会自行购买老花眼镜或隐形眼镜。医师提醒，民众若出现老花徵兆，应及早接受专业验光评估，依个人需求选择合适的矫正方式。

医示警圆锥角膜易误认为近视：散光暴增快就医

医示警圆锥角膜易误认为近视：散光暴增快就医

（优活健康网记者／王韵雅报导）圆锥角膜是一种角膜表面出现不规则现象的眼部疾病，角膜可能会变薄，形成圆锥形状，并且表面无法聚焦光线，导致视力丧失。医师表示，若发现散光度数在短时间内快速增加、眼镜越换越看不清，或看东西容易出现扭曲、重影及忽清忽糊等情形，应及早至眼科接受检查。

放假作息大乱？ 父母3招引导孩子回归正轨

放假作息大乱？ 父母3招引导孩子回归正轨

（优活健康网记者／王韵雅报导）每当长假进入尾声，不少家长发现，孩子不仅晚睡晚起、长时间黏着3C，手摇饮也几乎不离手，连体重都明显增加。职能治疗师提醒，假期生活规律与环境刺激改变，打乱了日常节奏，不仅会造成体重增加，更直接影响开学後的学习效率与情绪稳定；建议家长可以透过环境调整与仪式感建立，引导孩子逐步回归正轨。

射精後精虫全藏在尿液里？ 医：恐已罹患逆行性射精

射精後精虫全藏在尿液里？ 医：恐已罹患逆行性射精

（优活健康网记者／王韵雅报导）吴小姐与先生结婚9年没有怀孕，她本身虽有卵巢功能不足的问题，而先生也在医院检查时发现有精虫稀少的问题，甚至一度被诊断出无精液。先生经近一步尿液检查後，医院发现他的精虫均在尿液中，医护人员从尿液中收集精虫，处理後进行显微注射，才总算协助吴小姐受孕成功。

吃太多胆固醇超标血太油怎麽办？ 中医教你按1穴道降血脂

吃太多胆固醇超标血太油怎麽办？ 中医教你按1穴道降血脂

（优活健康网记者／王韵雅报导）70岁吴先生健康检查时发现心脏冠状动脉狭窄，他在心脏内科固定服用降血脂药物预防，但药物所带来的副作用，常让吴先生觉得腰酸背痛、肌肉酸痛不适。因而寻求中医协助，所幸经台南市立医院中医部医师张维麟调理3个月後，胆固醇恢复正常值，也不再出现肌肉酸痛的副作用。

乳房肿块乳头凹陷快就医　医示警乳癌年轻化别轻忽

乳房肿块乳头凹陷快就医　医示警乳癌年轻化别轻忽

（优活健康网记者／王韵雅报导）乳癌已连续多年位居台湾女性癌症发生率第1位，也是女性最常见的癌症。根据国健署及癌症登记资料，台湾每年约有超过1万5千名女性新诊断乳癌，平均每天超过40位女性被诊断出乳癌。医师表示，女性平时应熟悉自己乳房的样子与触感，若发现新的肿块、皮肤凹陷或橘皮样变化、乳头异常分泌物应尽早就医检查。

医曝酷暑心肌梗塞3大特徵：别再误认中暑

医曝酷暑心肌梗塞3大特徵：别再误认中暑

（优活健康网记者／王韵雅报导）气温持续攀升，多数民众皆知酷暑需防范中暑与热衰竭，却常忽略高温对“心脏血管系统”所带来的强烈冲击。医师表示，若走到户外大太阳下活动，或满身大汗直接走进冷气房时，胸口突发紧缩与闷痛感，就要留意心脏血管发出的警讯，平常也可以透过日常3招护心。